每天清晨，在各个公园、广场都可以看到，有着为数较多的人群，正在做运动健身，尤以老人为最。“生命在于运动”，果真如此吗？是否人人都要运动？是否人人都适合运动？
从辩证的角度看，显然是要因人而异、区别对待的。有些人，并不适合运动。比如：体质虚弱者，就不适合运动。因为人的元气是有限的，对于体质虚弱者，若参与运动，必将耗损更多的元气。我们应正确理解“生命在于运动”。心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。比如：陆上速度第一的猎豹，寿命却只有20年；乌龟的心率10，寿命百年以上。
所以说，运动不等于长寿，长寿在于静养。正如曹操所言：“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”，“养怡”二字，“养”就是指养生，包括饮食起居、生活习惯；“怡”就是指开心，精神心理状态。
在济南有一个地方，拥有冠绝泉城的养生环境和资源，全年适宜养生度假，这里有新鲜的空气、干净的饮水、宜人的风景。以都市养生度假的态度，为济南人打造睦邻养生社区和生命的“静养区”，它就是蓝石·大溪地。
静养不排斥适当锻炼
作为省直机关老年体协的第一养生健身基地，大溪地环境优雅，空气洁净，是泉城不可多得的全龄静养福地。湿地公园强大的净化功能、丰富的植物群落和水域资源使其成为天然氧吧，空气负氧离子高达2100个/ cm。斥资2亿元打造的25万平方米私家园林中，湖光水色、珍禽嬉戏，一年四季都美如画卷。在这样的环境中，年轻人跑步、瑜伽、健身释放压力，老年人漫步、打太极、跳广场舞，身心都是美的享受。
静养与健康相依相伴
静养助益健康，而健康的生活理念和居住配套，也为静养提供了保障。大溪地泉城领先的5H健康生活理念，让业主从都市生活的负累中脱离出来,静享健康美好生活。除了纯净的空气，深取400米地下矿泉水直接入户，大型生态农园和社区食堂特供健康无污染的有机蔬果和膳食，健康环保的运动配套全龄适用，还有24小时物业管家服务、社区医疗中心、瑞典HAGS儿童乐园……全面呵护优质生活。
生命在于运动，长寿在于静养。蓝石·大溪地，泉城至美健康生态社区，都市人健康居住的理想之地，美好生活尽享于此。 （本报记者 刘建）
