□禹建
冬季天气寒冷，气候多变，是过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及支气管哮喘的高发季节。北京儿童医院丁翊君大夫介绍，最近雾霾严重，再加上刮风，空气干燥，风里伴有花粉、粉尘等，导致患上过敏性疾病的儿童增加。
室内外温差大、过于清洁、空气污染、过敏原、感染等都易致儿童过敏
过敏是身体对外界环境变化的一种过度反应。丁翊君解释，冬季由于室外寒冷，家中暖气过热，室内过于干燥，加之开窗通风时间短，粉尘及被褥中螨虫过多，是导致过敏性咳嗽及哮喘的元凶。
丁翊君表示，体质因素也是过敏的根本原因。随着生活条件的改善，人们居住环境也越来越清洁，接触病原微生物的机会越来越少，而且现在父母对孩子照顾得都很细心，孩子的玩具、书本会定期消毒，一旦孩子感冒发烧会马上去医院打针吃药，饮食方面也过于精细。其实，这样过分清洁对孩子反而无益。丁翊君提醒，孩子的免疫系统没能得到很好的锻炼，就会对外界环境变化有过度反应，形成过敏性体质。
与过敏性疾病相关的诱发因素也较多，包括过敏原性因素：1.室内过敏原如尘螨、真菌、家养宠物、动物毛屑等。2.室外过敏原如花粉、草粉。3.职业性过敏原如油漆、饲料、活性染料。4.食物性抗原如鱼、虾蟹、蛋类、牛奶。5.感染（病毒、细菌、支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染）。6.药物如阿司匹林、心得安、抗生素。非过敏原性因素：如大气污染（二氧化硫、氨气等）、气候变化、吸烟、运动、肥胖等。
避开过敏原和致敏环境，时刻做好防范
过敏性疾病应该早治疗，时刻预防。丁翊君建议，对引发过敏性疾病的环境危险因素，可采取相应措施做好防范：
1.注意休息与保暖。在季节交替、气温骤变时，做好防寒保暖，避免着凉、感冒。患儿应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍抬高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。要避免情绪过度激动，因为大哭、大笑都可以使咳嗽加重。
2.注意过敏性咳嗽饮食禁忌。饮食忌寒凉，不能进食香蕉、雪糕、西瓜、雪梨等寒凉之品；避免摄入鱼、虾、蛋类、牛奶等易过敏的食物；慎吃肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等；避免食用海鲜等会引起过敏症状的食物。
3.保持室内通风和清洁。可使用空气过滤器，并定期更换滤网；勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晒；每周用热水洗涤床单和毛毯，并在太阳下晒干；不要抱着毛绒玩具入睡；卧室不用地毯和动物皮毛制品；尽量不喂养宠物，不种花草。
4.在花粉高峰期，应尽量减少外出，并关好门窗。若无法避免，可预先用花粉阻断剂涂抹鼻腔或戴口罩。
5.易感体质患儿在服药时，应仔细阅读说明书，避免因药物不良反应所引起的哮喘。就诊时家长应向医生说明孩子自身情况，使医生开处方能引起注意；自行购买药物服用可咨询药师，搞清楚药物是否会对哮喘等过敏性疾病患者引起不良后果。
6.远离空气污染之处。室内经常开窗，保持空气清新；不接触吸烟者，拒绝二手烟。
7.过敏性咳嗽可饮食调理。可作为饮食的药材与食物有杏仁、生姜、罗汉果、百合、白果、川贝母、枇杷果、核桃、青皮、陈皮、人参、茯苓、山药、莲子等。
8.坚持力所能及的体育运动。适当运动可增强体质，提高免疫力，但不能过于剧烈。
