本报讯（记者高小花通讯员张保富）冬季天气寒冷，是心脑血管疾病的高发季节。又一波寒潮即将来临，如何有效预防心脑血管疾病？昨天，虎丘街道社区卫生服务中心邀请专家，走进曹杨社区举办了一场心脑血管疾病预防讲座，受到辖区老年居民欢迎。
市立医院东区心内科专家何巧平主任说，冬季是心脑血管疾病的高发季节，而冬季早晨又是高发时间段，做好冬季早晨的预防尤为重要。他说，在冬季早晨要做到“二要二不要”，“二要”是指一要注意保暖，防止因寒冷刺激引起血管收缩，加重心脑负担；二要及时服药，保证白天起效。而“二不要”则是指一不要早晨运动，早晨气温不高，氧含量又低，会造成血液供氧不足，容易诱发心脑血管疾病；二不要起床太早，冬季醒来后，立即起床会导致心绞痛发作，老人醒来后必须先在床上躺一会儿，等醒透后再起床。
