全世界都在流行！21世纪8大国际文明病
2016年03月17日 13:35 中时电子报
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医疗科技发达、全球人类平均寿命延长的21世纪，受到饮食不均、缺乏运动、环境污染及工作压力等因素，人们却反而变得愈来愈不健康，让许多文明病纷纷產生，取代过去以防范传染性疾病为主的医疗型态；究竟发达的21世纪，產生了哪些可怕的文明病，甚至通行全球呢？
1.癌症
癌症绝对是21世纪全球最受关注的健康议题，随着环境恶化与人类长期吸收化学辐射等因素，癌症的发生也愈发迅速与广泛；由于癌症目前尚无特效药，因此我们应该尽量避免致癌习惯，例如抽菸、酗酒、肥胖或接触过多化学辐射等。另外，许多传染病毒也被视为与癌症有关，例如B型肝炎病毒、人类乳突病毒（HPV）等。此外，药物、化疗、辐射治疗、手术等癌症治疗方式，主要都是针对癌症肿瘤，因此提早检测出癌症也是治疗非常关键的一环。
2.糖尿病
糖尿病是由于血液中的葡萄糖浓度不正常持续升高所致。一般人体血液中的葡萄糖浓度在胰岛素的作用下会介于70-110 mg/dl之间，当胰岛素作用失常，血液葡萄糖浓度超过200mg/dl，就会导致第一型糖尿病发生；第一型糖尿病常见于儿童与青少年，当身体细胞开始习惯胰岛素作用之后，便会產生第二型糖尿病，此则好发于老人。糖尿病对身体的影响几乎是全面性的，包含大脑、眼睛、心臟、耳朵、皮肤等，是容易导致身体器官衰弱的慢性疾病之一。
3.心臟病
心肌梗塞、心绞痛、心臟衰竭等都是致死率极高的心臟疾病，常见的致病原因包含抽菸、高脂肪饮食、缺乏运动、久坐不动等，某些慢性病如动脉粥样硬化、高血压和糖尿病亦是致病因素之一。预防心臟病应从生活习惯调整起，像是戒菸、减少盐分摄取、维持规律运动、低脂饮食等，并维持定期身体健康检查的习惯。
4.肾臟病
慢性肾臟病也是当今全球普遍的慢性疾病之一，主要利用GFR（肾丝球过滤率值）来评估肾臟病阶段，GFR的正常值为125ml/min，若低于此数值则代表肾功能出现异常。造成急性肾臟炎的原因包括脱水、失血过多或惊吓过度等，当肾功能异常超过三个月，则为慢性肾臟病，会出现尿少、噁心、食欲不振、肌肉痉挛等症状。预防肾臟病可从减少蛋白质与盐分摄取、补充足够水分、维持正常体重下手，另外，由于糖尿病也会造成肾臟病，因此血糖和血压的控制也很重要。
5. 阿兹海默症
阿兹海默症与帕金森氏症一样，为大脑认知机能失调疾病之一，其中女性好发的比例高于男性。造成阿兹海默症的原因目前尚未确定，不过被认为与年纪增加、家族遗传、糖尿病、高血压与唐氏症有关。阿兹海默症目前只能针对症状进行治疗，例如忧郁、失眠等施以药物控制，此外规律的运动习惯亦有助于延缓症状恶化。
6.流感
免疫系统不佳的儿童、老人、孕妇与慢性病患者，一旦感染流感就很容易导致肺炎而死亡，需要特别当心。目前预防流感最有效的方式为注射疫苗，勤洗手、佩戴口罩、避免不必要的碰触口鼻也都是预防流感病毒入侵的方式。根据较新的研究指出，某些药物能够减轻流感的作用，然而过度使用可能导致抗药性產生，因此事前预防仍然还是最安全的方式。
7.中风
中风可能是因为动脉阻塞或血管破裂，导致脑部血液输送受阻、脑细胞死亡所致，其中肥胖、糖尿病患、高血压患者都是高危险群。中风会导致身体麻痹、认知功能失调、情绪和行为失常等，且治疗过程缓慢而复杂，因此我们每个人都应该要具备足够的中风知识与观念，并维持健康规律的生活，才不会措手不及。
8.爱滋病
爱滋病已成为全球不可轻忽的疾病，全球约有3.7亿人罹患爱滋病，其中约1.7亿人不知自己已感染爱滋病毒；非洲撒哈拉沙漠以南是目前全球爱滋病最严重的区域，许多新生儿更因为垂直感染，导致一出生就罹患爱滋病。要避免爱滋感染，应避免人类体液、血液、母乳等直接接触，因此安全的性行为、限制性伴侣、不共用针头等，都是十分重要的预防措施。
(中时电子报)
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出版编辑：谢宗龙
关键字：文明病
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