胃肠道疾病是人们生活中的常见病和多发病。它不但会出现腹痛、腹胀、烧心、泛酸、纳差、打嗝、恶心、呕吐、腹泻、便秘等不适症状，更重要的还会导致出血、穿孔、幽门梗阻甚至癌变等一系列危重的并发症，所以一定要做到早防早治。
首先要养成一个良好的饮食习惯：定时定量进餐，早餐吃好，中餐吃饱（七八成饱），晚餐少吃。食勿过饱，是一种养身之道；食物宜清淡，切勿大油大腻；不酗酒、少抽烟，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物；多进小米粥、香菇鸡肉大米粥、蔬菜鱼肉粥、稠面汤等养胃食品。胃病患者可做一个内装适量养胃中草药的纯棉布夹层小肚兜戴于腹部；要保持乐观向上的情绪和充足的睡眠；避免身体和心理的过度劳累；还要进行适量的运动，保持人体内正常的血液循环。
胃肠道如出现了不适，应尽早到正规医院进行正规系统的检查和治疗，防病患于未然之中。
