春运高峰时期，数以亿计的人员大流动给病菌的传播提供了条件，也对全社会防控传染性疾病的能力提出挑战。
当下正处于流感等呼吸道疾病高发期，而春运高峰期的火车、长途车上往往是人群密度高，空气污浊，密切接触频率增加，加上旅途疲劳，抵抗力下降，这些都增加了呼吸系统疾病感染风险。作为春运大军中的一员，怎样做好自身防范呢？
禽流感会影响春运吗？
去年底，广东出现今冬首例H7N9流感，着实又让国人紧张了一阵子。但专家组评判，2016年春节前应为散发（偶发）较多时期，但只是多了偶发病例，应该不会再有H7N9流感大流行。
中国疾病预防控制中心病毒病所国家流感中心主任舒跃龙指出，从最初使大家“谈禽色变”的H7N9，到目前的H5N6，在传播途径上来看，都是一样的，就是禽传人。这个传播途径已经有大量科学依据来证实。因此，虽然禽流感的病死率很高，对于个体非常危险；但是对于群体来说，还是不必恐慌的。因为它不像甲型H1N1流感，人与人之间传播，一旦爆发非常危险。
据悉，由H5N1和H7N9这两种病毒引起的禽流感已被我国列为法定报告传染病。不同病毒感染人后的临床表现不同，H9N2禽流感病毒感染后主要表现为发烧等，但H5N1和H7N9感染后主要表现为肺炎，病死率也比较高。H5N1的病死率达60%，H7N9的病死率为40%。
根据病理学的研究分析，事实上大多数人对新的禽流感病毒并不易感。因为，禽流感病毒不具备可以有效结合人的呼吸道上皮细胞的能力，只能在比例非常低的人群中发生。“春运不会增加禽流感传播，所有的人员流动都不会增加这种风险，公众不需要为此恐慌。”舒跃龙如是说。
流感高发期应提前注射疫苗
流感与普通感冒的症状有所区别，流感主要表现为全身症状，如忽然发热、周身疼痛、无力、白细胞不高。普通感冒则以咳嗽、流鼻涕等呼吸道症状为主。而每年冬春交替时也正是流感的高发期，很多老年人、儿童等免疫力低下的人群是流感的高发人群，但今年反而在年轻人当中暴发。
“流感流行季节，免疫力低下的人群应注射流感疫苗，避免到人多的公共场所去，比如春运期间的车站，人群密集的车厢等。”北京疾病预防控制中心科研管理办公室主任庞星火解释说，打流感疫苗，不但在目前流感的高传染期很有必要，而且对冬春交替时的流感也是有效的预防。“流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行高峰前1至2个月，即每年9月至11月，但这并不是说在流感流行之后就不能接种疫苗。”
流感初期，症状轻微的病人可以用生姜红糖水服用，服用板蓝根冲剂对预防流感和治疗有一定的作用，而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。
另外，专家还建议，在人流密集的地方和雾霾天气下，应戴上口罩。同时，应注意个人卫生，勤洗手，注意室内空气流通，经常通风。饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素的食物。
春节出游需做好防范
在“地球村”的今天，中东呼吸综合征、寨卡病毒似乎都不遥远。泰国新发现第二例中东呼吸综合征患者，中东呼吸综合征和拉沙热的主要症状均为发烧、头痛、喉咙痛、腹泻、咳嗽等，致死率较高。目前这些国际流行疾病，尚无可用疫苗或特异性疗法。
对此，相关疾控专家均提醒，春节出游需做好以下防范：
保持良好个人卫生习惯。做到勤洗手，避免用手直接触摸眼睛、鼻或口；尽量避免密切接触有呼吸道感染症状人员；建议外出时尽量戴口罩；尽量避免在人群密集的场所长时间停留。
旅行期间应注意保持均衡饮食，充足休息。保持良好的身体状况，避免过度劳累；注意饮食卫生；老年人、有基础疾病的人群尤其应当注意自身健康。
尽量避免前往动物饲养、屠宰、生肉制品交易场所以及野生动物栖息地。避免直接接触动物及动物的排泄物，尤其是避免接触骆驼。
当出现呼吸道感染症状时，应及时就医。患病期间应尽量避免与其他人员密切接触，近距离接触他人时应戴口罩；打喷嚏、咳嗽或清洁鼻子后应彻底洗手。
如果从流行地区返回两周之内如出现发热、出疹、头痛、关节痛等临床症状时应及时到正规医疗机构就诊，并告知医生曾经到过的地区，以协助诊断，并应按要求隔离治疗。
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