上周六以来，南京气温一直在冰点以下，导致疾病纷纷找上门来。除了心脑血管疾病这个发病率最高的疾病，昨天，针对今年异常活跃的两大“冷门”冬病，专家给出了预防小建议。
肠胃病，注意腹部保暖和饮食
天气寒冷，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性随之降低，容易导致胃病发生。原来患有胃病的病人亦容易复发，因此肠胃疾病患者明显增多。针对这类人群，南京市中医院急诊科瞿媛医生表示，需要注意以下几个方面：
首先，积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。其次，衣被要保暖，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人，一定要特别注意腹部保暖，以防腹部着凉而引发胃病或加重旧病。最后，饮食应规律，以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面从而加重病情。建议晚餐尽量提前吃，给胃一个消化的过程，不能给胃增加负担。在冬季，胃寒者不妨多喝些萝卜羊肉汤，此汤补中益气、温胃散寒。
面瘫，勿对风吹，出门按摩脸部
南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师介绍，最近面瘫病人比平时多了五成，以青壮年为主，有嘴斜脸歪这些典型症状，也有一些不典型的症状，比如眼泪控制不住、耳后根疼等，这时候就需要重视。此病年轻人容易高发主要和熬夜、饮食不注意，导致抵抗力下降，外加气温温差大等有关系。在治疗上，主要采用针灸、推拿、拔火罐以及理疗等。
他建议出门前可以按摩脸，不少人从空调间温暖的室内到室外，冷风一吹，很容易就诱发面瘫，因此建议市民在出门前要按摩脸部，使脸部出现局部热感。当然，一旦出现面瘫症状时，就不能用热水敷脸、自行拍打按摩，因为面瘫一般有10天左右渐行性加重期，这样会加重病情，严重还会留下面瘫后遗症。
通讯员 李珊 莫禹凡 记者 戚在兵
