冬季疾病高发 不要轻信偏方（资料图）
河北新闻网讯（记者 吴潇）寒假、春节是小朋友最盼望的日子。可是，年关将近，父母工作繁忙又急于回家团聚，节前的准备纷繁复杂，难免对孩子的照顾有所疏漏。每年到了这一段时间，总有许多意外或遗憾，给欢乐祥和的节日带来不和谐的音符，如何安全健康过好这个冬天？在此，石家庄市第一医院儿科主任、主任医师胡民提醒您多多注意以下几点。
呼吸道疾病高发 切莫听信偏方
冬季气候寒冷，气温变化较大，是呼吸道疾病高峰期，只要家里有一个生病的，要不了多久孩子也会遭殃！而且一生病非要好几天才会康复。隔离必不可少，尽量让孩子远离病人，注意戴口罩防护。尽量不带孩子去密闭又人员拥挤的公共场所，外出回家要洗手。还要避免长时间奔波在路途上，孩子生活节律紊乱了，影响抵抗力，特别容易生病。
万一不幸得病，及时带孩子本人去找专业的儿科医生看诊。网上搜索和道听途说、偏方的价值有限。冬季，各个儿科爆满，排队可能很久，医生疲于应付，留给每个家长的时间不多，诊断之外再去照顾、安抚家长情绪则精力有限。家长准确、精炼的病情叙述很重要。就诊前按“症状+时间”把疾病经过想好。时间最好精确到小时，如已用药、化验，提供病历本、药物名称或包装，带化验单原件。以前孩子的生病经历仅供参考。疾病的发展、恢复需要时间，家长因为着急而短时间反复进出多家医院的做法不可取。
合理的安排饮食，保持营养均衡
冬季天气比较干燥，幼儿很容易缺维生素D，同时也很容易感冒、上火，多给幼儿多吃一些含有维生素的食物，维生素A、C多的食物以提高抵抗力，同时也要多注意食物的温度。冬季食物容易受凉，对于孩子来说，只要是吃的不管是冷的还是热的都是美味佳肴，并且孩子的消化功能不是很好，吃的过冷会容易引起孩子肠胃上的问题，一定要给宝宝吃热的食物。热水不仅可以暖和身体，而且还可以促进消化吸收，让新陈代谢更加的合理，要多喝热水。冬天的时候喝钦料多了，容易刺激消化肠道，孩子就不怎么想吃饭，要少喝饮料。宝宝爱上火的话可以给宝宝吃一些降火又美味的粥类，比如说百合粥、银耳粥等等都可以。
尽量不要在外边买着吃。一般饭店里的饭菜太油腻，而且也不一定卫生，对孩子的成长、身体不利。有条件的话还是在家吃，让孩子吃好，喝好，休息好。
保持空气流通 适当锻炼
保持幼儿室内空气流通，加强幼儿的锻炼，多多晒晒太阳，合理添加衣服：冬天虽然天气逐渐变冷，但也要保持室内空气流通，在家里应该多多开窗透气，保持室内空气清新，幼儿用的被子也要多加的清新、多加晒晒，这对幼儿的健康是很有帮助。
冬季幼儿的抵抗力一般都很低的，要适当的锻炼，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力，家长可以多带着宝宝出去走走，呼吸新鲜的空气、晒晒太阳，对幼儿的身体健康很有帮助。保暖要合理。有的家长觉得冬天了，让孩子穿得多一点，穿得厚一点，其实不是这么一回事。保暖也要适度，要问问孩子会不会太热了，这样不仅身体笨重，而且孩子也会难受。孩子天生活波好动，家长总是把孩子裹得严严实实的，忽冷忽热最容易引起感冒发烧，要适时地增添衣物，避免着凉导致感冒；比如说陪幼儿出去户外活动的话，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。冬季睡觉必备神器那就是电热毯了，对于大人而言睡觉开电热毯睡得会比较舒服，对于孩子而言就受不了电热毯的温度，因此最容易掀被子了。
冬季干燥 注意皮肤保湿
注意幼儿皮肤干燥：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
家长做好监督 防止意外伤害
对儿童、少年，突出注意的是预防意外伤害。家长督促孩子合理安排生活，外出游戏最好有成人陪同。家长和孩子共同制定每天的生活计划，合理分配学习和游戏时间，杜绝无节制玩电子游戏，既损害视力，个别人可能诱发潜在疾病，如癫痫发作。过分的疲劳还会降低身体抵抗力，各种疾病可能接踵而至。
