持续的低温天气，让不少原来就患有肺气肿、老慢支、心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人，病情有所加重。市中医院肺病科副主任中医师张传铭表示，从中医上说，寒冷的天气，人体内阳气不足，体质虚弱的人很容易旧疾复发，所以要从饮食、作息、运动等多方面进行保养。
肺气肿、老慢支病人
易患感冒 最好少去公共场所
张传铭说，肺气肿、老慢支等呼吸疾病的病人，在冬天常常会出现畏寒、发热、咳嗽、哮喘、呼吸困难、全身乏力等症状。“他们这样的病人冬季最怕冷，也易患感冒，每次呼吸道感染后，症状都会加重，肺部功能亦受影响。所以大冷天里，他们最需要注意的就是预防感冒。”
【专家建议】
“在气温变化的季节，特别是突然降温的寒冷天气，肿气肿、老慢支、哮喘的病人最好不要出门，若非要出门，一定要戴口罩、围巾，多穿衣服保暖。”张传铭说。除此之外，他还建议上述患者最好不要去公共场所，预防病毒感染。
在饮食上，张传铭建议这类病人要多喝开水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。另外，多吃一些富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火副作用的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等；还有润肺、保护气管，含维生素C的食物，如大枣、柚、番茄等。
心脑血管病人
防冷空气刺激，晨练别太早
冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。张传铭说，之所以老年人心脑血管疾病高发，因为老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
【专家建议】
寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。心脑血管患者天冷时不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，最好在上午10时以后再出去锻炼。
张传铭建议，心脑血管病人，可以多吃一些深海鱼。“这些鱼富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风险。”可以适当地吃一些大豆、杏仁、山核桃和花生等坚果，这些都有助于保护心脏。另外，可以吃一些燕麦和大蒜，“燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降低血压。大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心脏病发作。”
糖尿病人
小心血糖升高，继续控制饮食
“一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，糖尿病最容易在冬季复发或加重。”张传铭表示，寒冷会刺激糖尿病人的交感神经易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，激发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等。
张传铭告诉记者：“每年天气变冷时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。因此糖尿病患者应特别注意冬季养生。”
【专家建议】
糖尿病患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。
天冷，人的食欲大增，而糖尿病人还须继续控制饮食，“主食要按量，甜食坚决要忌。”此外可增加副食如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。“可以煨一些含有人体所需的多种氨基酸、易于吸收的鸡汤、排骨汤。吃一些胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等富维生素的食物。”
需要特别提醒的是，糖尿病人如患有糖尿病神经病变，睡觉时不要用热水袋或热宝取暖，睡觉时可以穿上宽松舒适的袜子用于脚部保暖。出现足癣要在第一时间治疗，以防皮肤破损招致化脓性细菌感染，变成难以治疗的糖尿病足。通讯员 汤红芳 记者 张庆萍
