进入秋季以来，气温一直忽高忽低，尤其早中晚温差较大，适当添加衣物的同时，专家还提醒大家要多关注消化道方面的问题。记者从太原市人民医院了解到，随着天气逐渐转冷，患消化系统疾病的人也越来越多，其中老年人居多。
三因素导致消化道疾病高发
今年62岁的李大爷连续几天感觉上腹胀痛、恶心，不得不求助医生。经检查发现，李大爷患上慢性胃炎。“换季是人们的消化系统最容易出现问题的时候。”太原市人民医院消化科主任尹学瑞介绍，李大爷的症状只是秋季众多胃肠道疾病中最常见的一种。
尹学瑞说，导致秋季消化道疾病高发的原因主要有三个，经历了一夏天冷饮生食烧烤啤酒、空调加身，大部分人的消化道也历经了一番“风雨”。入秋后，天气转凉，整个夏季的不良饮食让肠胃更加敏感，使得消化道疾病在秋季高发。
其次，天气凉爽后人的食欲增加，并开始进行各种进补。如果不加节制，进食过多油腻食物，就会出现脂肪泻、嗳气、早饱、腹痛、腹胀等一系列消化不良症状，临床上称之为化学性消化不良。不但导致身体不受补，还会加重胃肠负担，引发或复发消化道疾病。
另外，昼夜温差较大，如不注意腹部保暖易引起腹部着凉，也会使肠蠕动增强而导致腹泻。
药物副作用引发消化道疾病
“消化性溃疡和消化道出血是老年人最常见的两类较严重的消化道疾病。”尹学瑞说，在消化道疾病中，除了季节和个人身体素质差异外，还与病毒、药物使用有关系。
据了解，现代医学研究表明，慢性胃炎主要与幽门螺杆菌感染及自身免疫功能紊乱有关。老年消化性溃疡患者，更多是药物所致。特别是心脑血管疾病、风湿性疾病的老年患者，因服用阿司匹林等非载体类药物，以及抗凝血类药物，是引发消化性溃疡的主要原因。“很多老年人是效仿他人导致消化系统疾病。”有的老年人看到同伴或他人服用某种药物效果好，在未做任何胃肠道检查或医嘱下，随意购买药物服用。殊不知，有些药好似一把双刃剑，减缓了其他疾病，却引发消化性疾病。提醒患有心脑血管疾病和风湿性疾病的老人，一定要在医嘱下合理用药。
做好预防，重在自我保养
尹学瑞提醒，秋季的种种肠胃不适主要是受季节变化影响。通过改善生活习惯、饮食习惯、服用药品等方面多管齐下，即可得到一定程度的缓解。“一定要养成良好的生活习惯，少吃多餐，按时就餐。”尹学瑞表示，饭只吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食，要减少烟、酒、浓茶及咖啡的摄入量，同时秋天晚上睡觉一定要注意腹部不要受凉。
另外，还需要注意不良的饮食习惯。尹学瑞提醒，秋季是收获的季节，大量的海鲜、水果争相上市，如螃蟹、鱼、虾、红枣、柿子等。因为海产品大寒，一些带皮瓜果不易消化，多食容易导致消化不良，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患，这时如果再胡吃乱吃，不考虑胃肠经过夏三月已经受到损伤，就等于雪上加霜，所以一定要适量食用。同时还要戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。
对于如何预防，尹学瑞建议可以适当补充消化酶，他表示：“秋季高发的肠胃疾病，多是因为劳累、受凉或进食生冷、麻辣、油腻过多等引起消化功能失调和胆汁、消化酶分泌不足，通过服用一些补充消化酶类药物可得到改善，比如泌特、吗丁啉和健胃消食片等。”
还可以通过按摩保健缓解不适，他建议适应人群每天进行腹部按摩，饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，长期坚持能够促进腹腔内的血液循环，改善胃肠消化功能。可以试试刺激足三里，这种按摩方法能起到疏通经络，调理脾胃，使气血生化有源，可使胃肠蠕动有力而规律，并有提高多种消化酶的活力、增进食欲、帮助消化的作用。
本报记者 李永江
