我国每5个成年人有1个心血管病患者
新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞
心脑血管疾病看似离我们很远,但其实并非如此。
“心痛无小病,痛起来要命。”广州中医药大学第一附属医院心血管科主任医师李荣告诉新快报记者,心脑血管疾病是全球、也是我国致死率最高的疾病。根据国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2014》,心血管病占我国居民疾病死亡构成的40%以上,是我国居民死亡的最主要病因。据统计,目前全国有心血管病患者2.9亿人,平均每5个成人中就有1名患心血管病。
Q：哪些人要注意?
A：三高、生活不规律的人要警惕
冬季是心脑血管疾病高发的季节。需要提醒的是,需要防病的人群,不仅仅是冠心病等心脏病患者、老年人,我们当中的大多数人其实都存在心脑血管疾病风险,需要做好预防工作。究竟哪些人群需要特别注意防病呢?
一、高血压患者。冬季温差大,人体血压也容易随着波动。高血压患者可引起脑出血、心肌梗死、心衰、主动脉夹层等疾病突发,这些疾病都有生命危险。李荣说,有高血压的人很多,但只有部分人接受规范治疗、定期吃药,年轻人特别容易忽视疾病,导致危险情况突发。
二、冠心病患者。冠心病患者容易出现心绞痛、急性心肌梗死,这两种情况也存在较高的致死率。
三、慢性心力衰竭患者。在冬季更容易出现疾病急性加重,出现急症。
四、血脂高、血糖高、尿酸高患者。这些疾病的患者往往血流慢,血液浓度低,在气候寒冷、激动、精神压力大等各种因素的影响下,也有可能出现心肌梗死甚至猝死。
五、低密度胆固醇超标者。低密度胆固醇超标是血脂高的一个表现,需要特别提醒的是,这项指标与心血管疾病关系密切,在一些情况下也会突发心血管疾病,不能掉以轻心。
六、有家族病史的人。很多年轻人即使有“三高”或者心脏病,容易忽视病情。如果有心脑血管家族病史,就要更加警惕急症发生。
七、老年人。老年人是心脑血管疾病的高发人群,特别是“三高”、心脑血管疾病患者,在冬季更容易发病。由于老年人血管老化,出现急症的风险更高,更需要做好防病工作。
Q：哪些情况下容易引起发作?
A：抽烟喝酒、吃太饱、运动激烈都不行
哪些情况下心脑血管疾病容易发病?李荣根据急诊常见的病例总结,指出以下这些情况容易引起心脏骤停、神志昏迷、心肌梗死甚至猝死:
一、抽烟喝酒。在心脑血管疾病的预防指南中,戒烟戒酒是必须遵守的条例。烟酒刺激容易引起血压波动,引起血栓。在过年应酬、吃年夜饭等场合中,最容易出现这种问题。
二、吃太饱。冬季气温低,人容易暴饮暴食,特别是春节期间饮食丰富、饭局多。李荣表示,每个人的血流量都是固定的,吃太饱时,血液会更多分配给胃,用于帮助消化,此时容易导致心脏、脑补供血不足。对冠心病患者尤其危险,容易因缺血导致心绞痛、脑动脉硬化。
三、运动太激烈。运动太激烈不仅会加重心脑血管的负担,与吃太饱一样,血流更多地供应肌肉,容易出现心脑缺血。因此,心脑血管疾病、“三高”患者在冬季要注意避免太过激烈的运动。当下许多年轻人喜欢到健身房健身,在健身之前一定更要确认是否有心脑血管疾病基础,不要选择太过激烈、强度太高的运动方式。有必要时,可以到医院做心肺功能评估,以便选择最适合自己的运动方式。
四、熬夜。熬夜也是心脑血管疾病发作的一大诱因。很多人过年喜欢通宵玩乐、打麻将,深夜不休息,加上情绪激动,更容易诱发疾病。
五、心情波动过大。心血管疾病,尤其是高血压,特别容易因情绪波动而引起发病。太过悲伤、吵架、过于激动等,也是常见的引起高血压患者突然倒下、不省人事的原因。
六、天气变化大。虽然南方的冬天不像北方那样寒冷,但南方的气候不稳定,突然有冷空气、产生较大温差,也会引起心脑血管疾病突发。
Q：如何预防心脑血管急症?
A：规范治疗、饮食、运动、心理
预防心脑血管疾病的方法其实很简单,但许多人总会有各种借口和理由,因此才会有种种悲剧发生。李荣说,防止发病要做到以下几点:
一、心脑血管疾病患者要规范治疗,按时吃药。特别是冠心病、高血压患者,在春节放假之前,最好了解当下病情,让医生提前开药,必要时,还要准备疾病突发的应急药物。要提醒的是,很多高血压患者见血压正常了就擅自停药。殊不知正常药物控制的结果,一停药出现急症的风险更高。因此,不擅自停药、遵医嘱服药是铁原则。
二、戒烟戒酒。应酬很多的人,虽然知道烟酒不利健康,却总是无法决绝。等到急病发作时,就是命悬一线的事了,往往可能一有差错就丧命。因此,提醒有心脑血管疾病的患者,一定要遵守戒烟戒酒的禁忌。
三、合理饮食。暴饮暴食也是引起心脑血管急症的原因,因此,高危人群要注意合理饮食。特别是年夜饭、各种聚会饭局上,要学会抵制美食的诱惑。
四、适当运动。适当运动有利于健康,但过度运动对于心脑血管疾病患者有可能致命。尤其是年轻人,一定要避免太过激烈、强度太大的运动方式。
五、心理平衡。情绪波动是引起心脑血管急症的重要原因。因此,尽量不要大喜大悲,不要动气发怒,特别是高血压患者,避免引起发病。
Q：突然倒地、心脏骤停,怎么处理?
A：立马拨打120,常备急救药可先服用
对于心脑血管疾病患者而言,疾病突发时,往往会出现突然倒地、不省人事、心脏骤停等紧急情况,此时,时间就是生命。身边的亲朋好友如果可以处理得当,往往就能有效地挽回性命,反之,耽误了最佳的治疗时间,就可能有生命危险。
李荣表示,心脑血管疾病患者出现急症时,身边的人首先要拨打120急救电话,第一时间抢救。如果患者本身有冠心病、高血压等疾病,并且备有急救药的,马上取出药物让患者舌下含服,这是救命的关键。如果患者出现心脏骤停、呼吸困难、神志不清,家里有呼吸机的,在救助人员来到之前可以给患者吸氧。同时,不要摇动、打扰患者,让患者好好休息、保持平躺姿势,等待救援。
Tips
年轻人感冒引起心肌炎也会致死
李荣特别提醒,即使平常身体健康、没有心血管疾病,也可能因为不小心而丧命。感冒所引起的心肌炎就是近几年常见于报道的险情,这种情况多见于年轻人。许多人出现感冒不加以重视,结果一拖再拖,导致细菌病毒感染加重,最终引发心肌炎。心肌炎疾病凶险,致死率高。因此,感冒时一定要注意防寒保暖、及时治疗。如果感冒发烧超过一个星期没有痊愈,一定更要到医院就诊,避免引发心肌炎。
(原标题：天冷、过节 心脑血管疾病高发季要防急性发作)
