讲述人:林嘉滨,北京医院院长
现在世界上的疾病,如果不按照系统和病因来分类的话,只有四种疾病。
> > > >第一种:得了能治好的
如感冒发烧、拉肚子。现代医学条件下,这种疾病能完全治愈。
一定要积极去治疗,千万不能拖,拖久了更严重,甚至危及生命。
> > > >第二种:得了治不好的
这种病就是常见的慢性病,如高血压、糖尿病,得后好不了,但可通过科学的药物治疗缓解病程进展。
这类病如果早发现、及时治疗,效果非常好,会缩短病程,但很多人前期不在乎,一旦确诊就到晚期了。对待这种疾病最好早发现,如果你疏忽了,也别强求短期治好,配合医生坚持服药是最佳选择。
> > > >第三种:人老导致的
随着年龄增大,身体逐渐衰老,会出现诸如骨关节退化、记忆力减退、白内障等退行性疾病。
白内障可以换晶体,但换后视力肯定不如原来的好。而对于骨关节炎和记忆力减退,通过治疗或服药,都可在一定程度上改善症状。重要的是,一定要服老,有良好的心态接受身体的变化,不能强求医院一定要治到某个理想效果。
> > > >第四种:医学没攻克的
目前医学只能采取姑息疗法减轻病人痛苦的疾病,比如脑胶质瘤或胰腺癌。
现在很多人,明知道这种病无法根治却还是希望通过手术治疗,花钱不说,病人会承受很大的痛苦。患者的正确态度是听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦,尽量不要积极干预。
三通保健法:大便通、小便通、毛孔通 搜索讲述人:李乾构,北京中医医院原院长
我倡导“三通”保健法,“三通”指的是指大便通、小便通、毛孔通。
我每天早晨起床后第一件事就是喝400~500毫升的温开水,以润滑肠道,软化粪便。“三花”保健茶也是个秘密武器,用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克,加上龙井茶4克,用开水泡,少量频服。此茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用,特别适合老年人。
如何衡量喝水够不够?就是看小便的颜色,小便黄色表明喝水不够,小便颜色清亮透明表明喝水喝够了。最好不吃油炸煎烤等容易上火的食品。
保持毛孔通畅就要多出汗,出汗可以通经活络、疏通血脉,可以清洗汗毛孔,排出体内有毒物质及废物。我国自古就有出汗养生治病的习惯,如冬天受寒感冒时喝姜汤、盖被子治感冒;喝热粥出汗、运动发汗、热水烫脚发汗等。
平时也可喝点热粥、泡泡脚,通过汗毛孔出汗来个大清洗,及时把人体代谢的废物、毒素、垃圾等有害物质“驱逐出境”,身体倍儿棒。
