南通网讯 5月24日，崇川区新城桥街道文峰社区工会、监委会、走帮服小组举办“绿色生活意盎然 养生修心健康来”主题活动，请养花高手为辖区老年朋友讲解多肉植物种植养护知识，还邀请中医专家开设夏季养生讲座。
“色彩缤纷的多肉植物，一直深受居民们的喜爱。养护中，我们要为其改善环境、更换新土、施肥浇水。”季老师有较为丰富的植物种植养护经验，她现场讲解并示范多肉植物换盆更换新土技法。
和谐风邻里理事长肖雁军平时就喜欢养花草，养过杜鹃和多肉植物。“有一年特别冷，因平时忙照顾不周，杜鹃都冻死了。”肖雁军说，养花高手季老师讲解的植物养护知识很接地气，很实用。
“治未病是中医学核心理念之一，就是通过治理调养体质，增强个人抗病能力，防患于未然，增强人体抗病能力，少生病、不生病。”副主任中医师顾耀平开设的夏季养生讲座颇受老年朋友的欢迎。
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。顾耀平说，夏季是消化道疾病的高发期，老年人生理退化，胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，容易患上消化道疾病，“夏季饮食要选择一些比较新鲜清淡的食物，并多喝水。”
75岁的退休职工陈桂华，一直有晨练的好习惯。“我身体还不错，血压、血糖都正常。”陈桂华坦言，以往生病都是看的西医，还未请中医看过，“我有时感到后背发冷，今天正好有机会向顾主任咨询一下。”
“最美不过夕阳红，温馨又从容。”文峰社区党委书记吉莉介绍，该社区一直把日常工作和辖区老年朋友的需求紧密联系，老年朋友其乐融融相聚在一起，学习植物种植养护知识，并亲自动手制作多肉植物盆景，倡导绿色低碳生活。
吉莉说，中医养生学有几千年的历史，中医专家顾耀平的讲座接地气、通俗易懂，他从夏季的特点及养生原则、夏季常见疾病预防以及夏季饮食习惯注意点等方面，为辖区老年朋友们给出了一份切实可行的健康养生指南。 记者尤炼 通讯员陈怡
