世界更年期关怀日｜桂林市妇幼保健院开展“关爱更年期，让妈妈更健康”户外沙龙活动

以下文章来源于桂林市妇幼保健院 ，作者桂林市妇幼保健院

桂林市妇幼保健院
桂林市妇幼保健院（又名桂林市妇女儿童医院，是由原桂林地区人民医院与市妇幼保健院合并而成）是一所具有综合实力、妇幼特色，集医疗、急救、保健、科研教学、预防和康复等功能为一体的三级甲等医院，并承担着全市妇幼健康服务指导任务和计划生育技术服务。
巾帼桂林
桂林女性的温暖移动家园

根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界会有12亿以上的更年期妇女人口，我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。更年期也正是许多疾病明显增加的时期，糖尿病、骨质疏松、心脑血管疾病，老年性痴呆症、妇科肿瘤等众多疾病等集中向女性袭来。因此，世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康。

为积极响应“世界更年期关怀日”，10月18日上午，桂林市妇幼保健院在虞山公园开展了第一届以“关爱更年期，让妈妈更健康”为主题的更年期系列活动，为女性朋友更健康地度过更年期、更有品质的享受中老年生活提供帮助。

谢玉梅向群众介绍更年期保健知识
活动现场，妇女保健科主任谢玉梅向群众讲述了更年期保健的相关知识，帮助群众正确认识和科学应对更年期的到来。谢玉梅介绍，随着寿命的延长，妇女会有30年以上的岁月在更年期度过，许多女性因激素的变化会出现疑心、抑郁、情绪波动、记忆力减退等精神表现，以及月经紊乱、潮热出汗、失眠、头痛头晕、心悸、骨质疏松、周身肌肉酸痛、皮肤粗糙而失去弹性等生理表现，由于激素下降，还会导致性欲下降、阴道萎缩、阴道粘膜变薄、阴道炎症等症状。

谢玉梅强调，这个阶段的女性是敏感的，也是需要呵护的，就像青春期要多补充营养长身体一样，在更年期这个特殊的生理阶段，我们也可以妥善使用激素可以明显缓解症状、提高生活质量、减少相关疾病的发病风险，平稳、舒适地度过更年期。

更年期保健操：动起来，让爱暖暖的
随后，美丽护士“天使”现场带领大家跳起了优雅的更年期保健操，将活动氛围推向高潮；并由营养科医师向现场群众详细指导“更年期该如何正确摄取营养，如何吃出健康”。活动现场还开展了知识竞赛抢答、更年期保健互动问答交流等环节，得到现场群众一致好评。

专业的营养指导

知识竞赛抢答、更年期保健互动问答交流
本次活动内容丰富详实、生动有趣，前期共吸引近50名群众踊跃报名，现场更吸引了不少群众驻足参加。张女士（化名）的丈夫说到：“有了专业的指导和科学的调节，这样以后两人可以不用经常吵架啦。”引得现场阵阵欢声笑语。

据悉，桂林市妇幼保健院更年期专科门诊是桂林市开设较早的更年专科门诊，并开展更年期一日门诊及多学科协作的更年期保健服务，高效、全面地为更年期女性提供健康保障。

10月19日（周一）至10月23日（周五）期间，桂林市妇幼保健院妇女保健科还将继续开展为期5天的“世界更年期关怀日”主打周活动，推出更年期知识讲座，有奖知识抢答活动以及妇科专家免费更年期咨询及更年期评估、免费营养分析及营养指导活动。
桂林市妇幼保健院副院长王珂介绍，更年期阶段是女性内分泌状态和身体状态变化非常大的一个时期，需要优质的保健服务来帮助更年期女性顺利度过这一时期，为老年期的健康奠定良好的基础，因此，更年期保健对于社会老龄化的预防保障及应对人口老龄化带来的一些健康问题具有非常重要的意义；希望通过开展各式各样的更年期保健知识普及活动，帮助更多妇女了解更年期的危害，将预防保健关口前移，提高更老年期妇女的生命质量。
主打周
时间：10月19日（周一）至10月23日（周五）
地点：桂林市妇幼保健院门诊五楼妇科门诊
内容：
1.免费参与更年期知识讲座，知识抢答活动精美小礼品
2.妇科专家免费更年期咨询及更年期评估（每天限前30名）
3.免费营养分析及营养指导（每日前10名，价值70元）
带上您爱的人或约上几个同龄好友
来桂林市妇幼保健院吧
让我们一起温柔善待这段生命的秋天
咨询电话：0773-2831002
■ 专家介绍

谢玉梅，桂林市妇幼保健院妇女保健部副部长、妇女保健科主任，副主任医师，硕士研究生学历，全国妇科内分泌青年委员，广西妇幼保健协会妇科内分泌常务理事，广西优生优育协会盆底康复与微创整复分会第一届常务理事，妇幼保健协会阴道镜和病理学分会第一届委员会委员，获得全国盆底康复技术一级证书及欧洲一级证书。从事妇产科临床、教学、科研工作十余年，2011年进修妇科肿瘤、腔镜技术，熟练掌握宫腔镜手术，多次参加北京协和医院组织的妇科内分泌骨干力量班培训，对妇科各种常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其擅长更年期综合症、青春期功血、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病、盆底功能障碍性疾病、妇女生殖健康及妇女保健。
专家门诊时间：星期一、三
愿所有女性都能健康、愉快地度过这个“秋天”

原标题：《世界更年期关怀日｜桂林市妇幼保健院开展“关爱更年期，让妈妈更健康”户外沙龙活动》