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湿气伤害身体,有多严重你不会知道!常拍打三个部位,可祛湿保健

发布:2021-08-07 19:35 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 夏天到了,很多人会感觉疲惫乏力,头昏头重,头面油腻,食欲不佳,身体沉重,体形臃肿、肚子大,腰酸腰胀,脚步沉重,大便黏稠不爽,全身“如湿裹衣”。其实这大

  夏天到了,很多人会感觉疲惫乏力,头昏头重,头面油腻,食欲不佳,身体沉重,体形臃肿、肚子大,腰酸腰胀,脚步沉重,大便黏稠不爽,全身“如湿裹衣”。其实这大多是因为湿气重引起,所以一旦发现身体有点疲倦,就要开始祛湿调理。

  

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  湿气究竟多伤身体?

  (一)湿气会导致满脸油光,易长痘,湿气不除,痘痘就会此消彼长。湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发。

  (二)湿气下袭会造成男性阴囊潮湿,肾虚,前列腺炎。女性湿气下注胞宫可致白带增多,瘙痒异味,因为湿气会提供细菌的繁殖环境。

  (三)湿气会伤害人体的五脏六腑,最常见的有:肝有湿,脾有湿,肺有湿,肾有湿,胃有湿。五脏六腑被湿气侵害,外在就会表现出种种不适。

  

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  大家都知道湿气重对身体的危害特别大,会给我们的身体带来各种疾病。湿气就堆积在体内,进而就有了湿气重的各种表现。那么身体湿气重怎么调理呢?

  湿气重,多喝茶水:

  湿气重的人,一定要多喝水,如果不喜欢喝白开水的话,可以适当喝点茶,以茶代水。

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  坚持每天喝一点,一段时间之后会有明显的祛湿效果。

  拍打三个部位,可祛湿保健:

  在日常生活中,经常对身体的一些部位进行拍打便能有效排毒祛湿。

  1、腹部

  当腹部受到湿寒之气入侵,很容易使得正常的肠胃机能受到损伤,对于女性而言,腹部还是子宫所在的关键部位,经常受寒很容易诱发宫寒的症状,成为一切妇科病的源头。

  

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  而经常对腹部进行拍打,能很好的促进腹部处的血液循环,并加快肠胃蠕动的速度,从而能使得积存在肠道中的毒素能快速分解并排出体外,这对于调节便秘、排毒是极好的。

  2、手部

  中医认为,在人的手部上隐藏了诸多穴位,而经常拍打手部则能对这些穴位和经络产生良好的刺激作用,促进手部的血液循环,从而起到不错的排毒祛湿的效果,另外这对于缓解手部关节发麻、僵硬等症状均起到一定的调节。

  

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  3、膝窝

  膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至瘀斑痧点显出,每一至两周拍打一次。