肾虚是中医才有的概念，很多人把肾虚理解为性功能障碍，甚至像“补肾壮阳”这样的词语，还会被用来当成“荤”笑话说。
事实上，这是对中医“肾”的概念最狭隘的曲解，因为中医的肾，不止包括生殖功能，补肾更不是增加生殖能力而已。
中医是能量医学，肾虚，是指系统功能的不足
西医是结构医学，哪里多出了东西，哪个细胞有改变了，是西医关注的问题，而中医是能量医学，需要通过调节寒热温凉的能量变化，来调整身体、治疗疾病。
所以，中医的肾不同于西医特定的某个器官，而是对一系列系统的总称，如生殖系统、泌尿系统、呼吸系统、运动骨骼系统、内分泌系统等，所谓的肾虚，则是指这些系统功能的不足。
性功能确实归属于中医的肾，但却是肾所管辖的众多系统之一，性功能与人体自身的关系，就像是小河与大河、柴草与青山的关系。
生殖、泌尿、运动骨骼系统，肾虚的具体表现
那么，中医说的肾虚，在不同系统中的具体表现，分别是以下几种：
生殖系统：
男性肾虚，表现为精液稀薄，平时的阳痿、遗精早泄都与肾虚有关；女性肾虚，则表现为月经稀发紊乱，甚至停经。
泌尿系统：
无论男女，肾虚时都会出现夜尿多、喝了就尿的问题，这是身体保水功能随着衰老而退化的结果，具体到西医的器官，是肾脏的回吸收功能下降，导致泌尿系统缺少了浓缩环节，所以才会喝了就尿。
运动骨骼系统：
还有腰膝酸疼的问题，中医讲“腰为肾之府”“肾主骨生髓”，意思是腰归肾所管，肾虚时对人体的骨骼也会造成一定的影响，因为肾虚导致骨头的承重力量会不足，所以才会稍一站久了，就觉得腰膝酸疼。
除此之外，还有腰以下部位，甚至是全身会非常怕冷的问题出现，这是因为中医的肾是生命的根基、是能量的根基，当能量的根基受损了，全身的供能就会出现不足，身体自然就会怕冷。
而其中一些部位又是以前受过伤的，或总是频繁使用的，对能量的需求只会更多，所以才会更容易怕冷。
中医补肾：巩固身体根基，包括恢复生殖功能
如果把人体比作一棵大树，那么中医的肾就是树根，心肝脾肺和其他脏腑的功能，皮肤头发的状态，都是这个树根上长出的树叶树枝。
中医的补肾，是为了从根基上保证所有树叶树枝的生长，如果你把补肾等同于增加生殖功能，你可能会错失了补肾药对身体其他机能的建树机会。
反过来，一个能改善生殖功能的药，一定是先灌满大河之后，还有余力保证末节的充盈，这也是为什么吃了补肾药的人，在恢复生殖机能的同时，身体的各种病弱、憔悴、早衰也会有明显改善的原因。
肾所藏之精是人体所必须的精微物质，是气血化生的关键。同时，肾主一身阴阳，与各脏器之间的关系密不可分。所以，唯有肾精充盛、气血充足、阴阳平衡，才能真正达到养生的目的。
应该在什么时候养生呢？我们首先要清楚，身体机能下降并不是一朝一夕造成的，同理，肾的亏虚也不是一天两天就能补回来，要想拥有一个健康的身体，需要健康的饮食，适量的运动，同时通过药物及食物进补。养肾就要找对养肾秘方，其实在养肾方面，中医有很多的名方，对养肾护肾超管用，小编推荐你好好看看这门课——《十人九肾虚？老中医教你补肾强肾》
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