怎么识别？不是说每个人闹心就有精神心理问题，也不是很没意思就是抑郁症。如果自己用一些方法三天两天就可以解决，因为闹心和没意思每天都会发生，但如果自己排解排解忘掉了就无所谓，也不用找医生，自己就可以打断或者恢复。但是如果这种闹心和没意思持续下去，影响了你的正常生活和工作，比如上班也没意思，我也不愿意去了，我觉得闹心不愿意跟别人交往，自己独处或者躺在家里的床上什么也不做，这可能就进入疾病了。然后你再试一试这种方法能不能强制自己走出去，改变一下这种情况，再改变不了，这个时候恐怕就要找医生了，这就是疾病了。至少从轻的来看叫做抑郁焦虑状态，如果重了叫做焦虑症或者抑郁症，再严重恐怕就是FDD重性抑郁，这个时候就需要绝对的医疗干预了。
这个阶段除了自己感觉之外，外人和同事看，比如这个人每天很阳光很高兴，但是这几天总说没意思、闹心，同事就关心关心他什么事情闹心？你来告诉我一声，拒绝别人帮助他的时候，这种抑郁和焦虑恐怕就进入疾病状态了。这个时候你更应该帮助他把活儿减一减，大伙一起帮助他，比如今天晚上开个Party，搞个活动或者看场电影，这个时候如果能跟你走说明没问题，如果不跟你走恐怕又进入疾病状态了。所以大家在这个时候一定要帮他，尤其是同事之间要把他的活儿帮他干了，夸奖他、鼓励他，这个时候这个人很可能又度过去了。
当然，精神也好、心理也好，这种疾病并不可怕，即使是最严重的精神疾病大家也不要惊慌、害怕，我一辈子都在和这样的人打交道，从来没有碰到过危险，甚至有些曾经杀过人的精神病人我都见到过，我们在一起也很谈得来。但什么情况下比较危险？如果这个病人对你产生怀疑了，或者对你说你是不是要跟我有什么事啊？你是不是做了什么事？这个时候不要跟他争辩，尽可能躲着他，因为这种时候可能会发展到重型精神疾病，比如一些妄想和幻觉之类的，这样的人我们需要特殊加小心，找一找他的监护人，然后我们要和他保持一段距离。整体来看就是一条，早发现、早治疗、早干预，先用心理的方法，心理的方法不好使就用医生来干预。
嘉宾介绍：
张聪沛,研究生学历，主任医师，教授，哈尔滨市第一专科医院院长，哈尔滨医科大学、黑龙江中医药大学硕士生导师。从医30余年，著名心理、精神医学专家，中国医师协会精神科分会常务委员，《中华精神科杂志》编委，省精神科重点领军人才梯队学科带头人，市医学重点学科领军人，享受国务院特殊津贴。曾先后获得中国医师奖、中国优秀精神科医师奖、哈尔滨市第二届市长特别奖、黑龙江省五一劳动奖章、哈尔滨市第三十四届劳动模范、黑龙江省第十一届劳动模范、2014年全国五一劳动奖章等荣誉，2015年哈尔滨市第四届道德模范。主编4部国家统编教材，发表论文100余篇。
