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女性美容护肤的宝贝 哪些食物可以美颜抗衰老?

发布:2017-10-14 06:12 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 地瓜没有脂肪且含有高纤,很多薯类富含天然女性荷尔蒙,如马铃薯、山药等,是欧美时尚爱美人士最In的天然女性荷尔蒙来源。茄红素使摄护腺癌发生率下降三成,还可

  过年必吃的年菜之一,含吲朵成分及维生素A与C,能帮助男女性荷尔蒙正常代谢,预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。

  2、大豆—异黄酮

  含多种异黄酮,可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌,减少更年期症状,大豆也含有钙质,能够预防骨质疏松。

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