“春天不减肥，夏秋徒伤悲，冬日两行泪。”
春分至，减肥的话题随着温度的升高，又热了起来。其中，生酮饮食是一种较为流行的减肥方式，个别极端肥胖的人也尝试通过手术来实现减肥。
不过专家提醒，生酮饮食与减肥手术可能带来色素性痒疹等并发症，相关研究成果近日还发表在《中华皮肤科杂志》上。
减肥减出皮肤病，你敢相信吗？
减肥还能减出皮肤病，这让很多人匪夷所思。
《中华皮肤科杂志》近日刊发的《与生酮饮食和减肥手术相关的色素性痒疹六例临床分析》文章证实了这一点。在这篇由北京大学人民医院皮肤科主治医师温广东、普外科主任医师钟朝辉等完成的学术论文中，分析了6例生酮饮食和减肥手术相关的色素性痒疹患者的临床资料，指出酮症在色素性痒疹的发生中起重要作用。
“其实，生酮饮食最早是治疗儿童难治性癫痫的一种特殊饮食模式，后来发现具有一定的抗肿瘤作用，进而发现具有减脂瘦身调节代谢的作用。”北京大学人民医院临床营养科营养医师蔡晶晶介绍，“生酮饮食”是一种脂肪比例高（70%~75%）、严格限制碳水化合物（20~50g/天）的饮食模式，就是少吃，甚至完全不吃碳水化合物，摄入中等量的蛋白质，以及大量的脂肪。通过限制碳水化合物的摄入，加速燃烧自身脂肪，达到减脂的作用。同时，通过强调蛋白质的摄入，最大程度地保护自身肌肉组织。
“6例色素性痒疹患者有明确的生酮饮食及减肥手术史，结合典型皮损形态与分布情况和尿酮体阳性，可推断发病与酮症相关。”温广东表示，研究发现，采用生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，身体内基础能量代谢从葡萄糖转为脂肪，生成酮体作为机体的替代能量来源（简称“生酮”），酮体可分布于皮肤血管周围，引起主要是中性粒细胞的很多炎症细胞聚集，引发皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，出现瘙痒和损伤，并产生色素性痒疹。
“减肥手术后发生的‘痒疹’，可能因患者过于肥胖、术前禁食，血清胰岛素水平和食物摄入量下降，术后体重快速下降，脂肪消耗，酮体水平升高造成酮症引起的。”钟朝辉补充道。
“如果你正在靠减少碳水化合物的摄入来减肥，在易流汗区域出现了密集网状的小红疙瘩，就可能是出现酮疹了，此时你应该适度恢复主食，并及时到皮肤科就医。”温广东提醒，临床上发现，有些患者“痒疹”消退后，继续生酮饮食，会再次引发“痒疹”。
生酮饮食疗法不是所有人群都适用
很多人觉得生酮饮食是较为容易接受的方式，因为“不吃主食，大鱼大肉就可以减肥啦”。“其实并不尽然。”温广东说，生酮饮食疗法的确对控制体重、治疗糖尿病和心血管疾病等有一定作用，但研究表明，长时间不吃碳水化合物或每日碳水化合物的摄入量低于40g，可诱发轻度酮症。严重的还可能出现代谢性酸中毒、肾结石、心衰等风险，造成脏器损害。
如今，社交平台上有很多健身减肥博主，都在分享自己的生酮饮食经验，引他人效仿。“不过仔细对比发现，有些博主的生酮饮食并不是简单地不吃主食、多吃肉，还有很多其他的饮食细节。”温广东指出，在临床上，生酮饮食疗法是一种治疗性膳食，不是所有人群都适用，需要在临床医生和营养师共同监督下评估，根据不同的人群和需求，制定有效坚持的个性化方案。
“一定要在专业的营养师指导下进行。”钟朝辉强调，应先做一个针对个人的评估，之后精准地规定好生酮餐的食材用量，并不断地调整饮食结构。如果盲从他人的饮食配方或是自行操作，减肥不成还会伤了身体，特别是可能造成心、肝、肾等脏器的损害。
“痒疹”这样处理效果佳
“近年来，酮症在色素性痒疹发病机制中的作用日益得到重视。色素性痒疹的病因和发病机制尚不完全清楚，但生酮饮食和减肥手术可引发酮症，从而引起色素性痒疹。”温广东表示，研究收集的6例患者中，女性5例，均为生酮饮食后发生；男性1例，为减肥手术后出现。其中1例累及眼睑的色素性痒疹及1例男性减肥手术后色素性痒疹患者为国际上首次报道。
色素性痒疹（prurigo pigmentosa）是一种慢性复发性炎症性皮肤病，特征性皮损表现为网状分布的荨麻疹样红斑、丘疹，常伴剧烈瘙痒。“痒疹”主要累及部位包括胸、背、腰、腹部，少见累及部位包括眼睑、腋下、肘窝、阴阜。“在6例患者中，尿常规检查时还发现，酮体阳性（+~++++），并有3例尿中出现了蛋白。”温广东介绍，皮疹发展多为早期不易发现的浅粉色凸起，再到爆发性融合出现网状分布的荨麻疹样丘疹，少见皮损形态为绿豆至黄豆大小水疱，疱壁易破；并随着痒疹的消退，颜色变暗，留下网状色素沉着。
“在门诊中，因生酮饮食引起的色素性痒疹并不少见。有些患者不认识这种疾病，会长期坚持这种饮食，皮疹就会落下很多色素沉着，大片的褐色印记影响美观。”温广东介绍，酮症相关的色素性痒疹可单独采用饮食调节治疗，也可采用米诺环素等药物辅助治疗。
该研究的6例患者，在增加主食后，5例患者1周内“痒疹”基本消退，1例因希望继续生酮减肥，在仍然限制主食的基础上口服米诺环素，症状也明显好转。6位患者尿酮体、尿蛋白均在治疗1周内恢复正常。
运动是最有效的减肥方法
低碳水化合物饮食，曾一度被认为有利于体重减轻，改善心脏代谢风险。但近期全球权威医学期刊《柳叶刀》子刊——《柳叶刀·公共卫生》（《The Lancet Public Health》）发表的一项长达25年、超过43万人的研究表明：低碳水化合物饮食会缩减寿命。为此，专家建议：
如果你本身并不是肥胖人群，只是单纯为了追求美丽而减肥，完全没必要用这种较为极端的方式。运动是最有效的改善体型的方式，可以让你看起来更年轻更好看，也更加适合节后减肥的爱美人士。
如果是超重或肥胖的人，需要减重维持健康，也可以尝试手术减肥。
“对突发的网状分布的红褐色荨麻疹样丘疹样皮损，要特别询问生酮饮食与减肥手术史，考虑色素性痒疹的可能，以便早期识别、诊断和治疗。”温广东最后强调。
