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能减肥,能提高学习自主性 打网球居然还有这些好处

发布:2019-02-18 06:07 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 能减肥,能提高学习自主性 打网球居然还有这些好处-新闻频道-和讯网

中间的高个女孩是王曦雨,目前在国少队训练。

能减肥,能提高学习自主性 打网球居然还有这些好处

中间的高个女孩是王曦雨,目前在国少队训练。

  下午四点,“叮铃铃……”铃声响起,张宇杰提醒自己要去打网球了。每天放学后的这件事,他坚持了近五年。

  他是安吉路实验学校503班的学生,从一年级开始学习短网,目前已被纳入专项队,代表学校参加各类的省市比赛。

  他看起来又黑又瘦,但十分精神,每天放学到家已经是晚上七点,周日他还要去参加专项队的全天训练。

  “奖项最多的时候,光一个暑假就有十几张奖状、23块奖牌、2个奖杯,很有成就感。”张宇杰边说边笑,自信中略带腼腆。

  他总结了打网球带来的两大好处:提高了学习的自觉性,锻炼了耐力。

  他的学习成绩一直保持在全班前十,他在800米跑步比赛拿了年级组第一。

  叶玟伽与张宇杰在同一个年级,同是网球专项队,成绩同样在班级前十,同样黑,同样瘦。“这还不是最黑的时候,暑假的露天训练晒得更黑。”她笑着说。

  从自己身上,他们发现打网球还有一个最大的好处——减肥。

  叶玟伽说,有个同学比较胖,打了一学期网球,瘦了10斤。因为打网球体力消耗大,所以队里真的没有胖子,全是又黑又瘦的。

  2015

  校园学生社团巡礼报道

  安吉路实验学校 ——短式网球队

  除了打球,还能学到更多

  商报记者 胡鸿

  校长推荐

  如何让安吉路名校精神传承下去?这已成为学校着重研究的课题。创建一个优秀的学校品牌,将使广大的学生获得持续、健康、全面的发展。因此,结合学校师资,借助市体育局和陈经纶体校创建学校网球社团。爱上网球,强身健体,已经成为安吉路实验学校拓展校本课程的内容之一。

  队员拿奖拿到手软 有队员入选网球国少队

  社团介绍

  短式网球又称“迷你网球”,是专门针对儿童身心发育特点和负荷能力开发的网球运动。“短网”比赛场地仅为标准网球场地的1/3,网高不到1米,球拍重200克左右,最有特点的是其用球,这种海棉球分量极轻,娃娃们都能轻易将球击出很远。

  安吉路实验学校短网队成立于2008年8月,至今已有七年的历史了。安吉路的短网队,在省、市级比赛中频频获奖,在杭州已有非常高的知名度。短网还是安吉路实验学校的校本课程,在一二年级的体育课中,每周都有一节网球课。在高年级的学生中,学校还成立了短网/标网俱乐部、专项队,让有兴趣的学生继续发展这门专长。目前,学校短网队有30人,标网专项队有24人。

  在去年暑期举行的浙江省第十五届运动会短式网球比赛中,杭州市安吉路实验学校短网队代表杭州市参赛,并荣获女子团体金牌、女子单打金牌、男子团体银牌,男子单打银牌等2金2银2铜的好成绩,奖牌数占到总奖牌数的一半。

  教练吴利红介绍,学校初中部女生王曦雨就是学校网球队中的选手之一,现在她已多次在国际青少年大赛中获得奖牌,已经入选网球国少队。未来王曦雨也很可能发展成李娜那样的职业网球选手。