美白和减肥是每个女生都不会停止的事业，我也不例外，每天说的最多的就是要减肥，可我又属于迈不开腿，管不住嘴的那类人，就是懒啦~再加上每天在办公室坐着不动，也没有时间运动，肚子上的赘肉一点点就慢慢多了起来。马甲线小蛮腰是每个女生梦寐以求的，夏天到了，我要穿好看的裙子，有最美的腰线，所以减肥势在必行。为了身体健康着想，个人不建议节食减肥，还是要多运动。我工作日实在太忙没时间去健身馆，就会在家跟着郑多燕的视频跳操，个人感觉很管用，一般15分钟就开始出汗了。周末会去健身馆举铁或者游泳，游泳对于塑线条很有帮助的。除此之外，我还搭配日本专门针对减腹的一款产品，英文名是这个shiboheru，中文名叫减腹宝~郑重声明：这不是药啊，我减肥是不靠药物的，不可控的因素太多！这个是有科学依据的机能性食品，成分安全可靠，最主要的是“葛花提取异黄酮”这个成分，作用就是抑制脂肪合成，促进其分解和燃脂，运动再搭配这款产品可以很好地减少腹部脂肪，从而达到瘦身效果。据说它在日本很受日本妹纸们的喜欢，每次吃4粒就行~温馨提示：患病的妹纸或者孕妇不建议食用，或者可以自行咨询医生，毕竟特殊情况要特殊对待嘛~
