很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。
很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！
减肥一族最爱的食品
全麦包
热量：65cal/一片
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！
热文推荐：
》》》今夏绝对会流行的10款发型
》》》夏天吃西瓜的注意事项
》》》夏季吃十种食物把湿气赶跑
》》》美艳zeki比基尼 夏日变身耀眼大明星
》》》夏日留香：几种能吃出体香的食品
》》》必学 3款初夏最新流行发型
》》》盛夏花色比基尼 让男士们神志不清
》》》西瓜上市 夏季嫩白diy大法
》》》名厨推荐：4款夏日滋润女人汤
》》》夏日喝什么饮料最能减肥？
$SplitPage$
燕麦片
热量：132cal/一杯
外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
$SplitPage$
椰菜
热量：40cal/一杯
椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。(责任编辑：夏天)
3 1 2 3 下一页 尾页
相关标签：夏天减肥 减肥食品 减肥食物 减肥 瘦身
版权免责申明：
① 本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，此类稿件不代表本网观点，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
② 在本网本稿发表言论者，不代表本网评论，文责自负。
③ 特别注意：本站所提供的摄影照片，插画，设计作品，如需使用，请与原作者联系，版权归原作者所有,如您涉及版权问题，可联系我们删除:itwinner@qq.com。
