（原标题：康宝莱体管赛打造胖友圈 PK中互相鼓励，减肥更易坚持_金羊网新闻）
好身材=营养+动起来
减肥就等于减重吗？减肥就是不吃主食吗？运动就一定会长肌肉吗？知识问答环节，资深体重管理教练连抛三问，指出减肥的常见误区。
“减肥当然不只是减重，节食不能忽视营养，运动长肌肉是因为方法不对。”该资深体重管理教练指出，“营养+运动=健康”正是体重管理倡导的理念，两者缺一不可。“通过合理营养与适当运动调控身体能量及物质代谢平衡，形成良好的行为和生活方式，才能达到并保持理想体重。”
随后，资深体重教练带领观众大跳瘦身操，适合久坐不动的办公族和运动“懒癌”患者。体管赛成员则带来旗袍秀、晚礼服秀，还有2名男性展现了“大叔”变“小鲜肉”的成果，现场观众直呼“认不出来”！
减肥也有圈子效应
“减肥很需要这样的圈子，大家互相鼓励、互相比赛，对自己也是坚持下去的动力。”获得2016年康宝莱体重管理挑战赛顺德乐从赛区冠军的范伙英说道。此前，范伙英曾苦于产后肥胖，靠药物、节食减肥，结果体重没降，身体反而响起“警报”。为了改变自己，范伙英于今年3月参加体管赛。
范伙英介绍，体管赛为期三月，每周一课。课堂上，体重管理教练为学员科普减肥知识，设健身房供学员运动。“以前减肥总害怕被嘲笑，容易自卑，坚持不下。现在遇到志同道合的胖友，减肥也能快乐起来。”三个月下来，范伙英觉得自己最大的变化是改掉了许多坏习惯。好习惯一旦养成，减肥就成功了一半。
活动尾声，主办方为2016年度康宝莱体重管理挑战赛顺德乐从赛区的冠、亚、季军颁奖。据悉，体管赛还推出“你减一斤，我捐一元”的爱心活动，所有善款将捐赠至中国宋庆龄基金会与康宝莱（中国）保健品有限公司共同设立的“天使听见爱”基金。截止目前，康宝莱已为“天使听见爱”捐款4600万，帮助139名困难的听障儿童进行人工耳蜗植入手术。
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