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终于明白什么叫做：
一白遮百丑，一胖毁所有！
近日，邓紫棋被拍到现身某机场，一身拼色皮草打扮，标配的皮裤外加一双高跟皮靴，感觉是要把机场当成T台的样子，霸气十足，惹来网友纷纷围观。
然而定睛一看，网友们却都震惊了！可爱的嘟嘟脸现在都快成双下巴了，臃肿的身材，又粗又短的腿，看起来就好像只有1米3！
其实诸如此类的照片，此前也有过曝光：
这样——
还有——
再来——
只是相比之下，这次真的可以说是刷出了她个人变胖史上的最新高度。
对此，也有网友留言说：「这是拍摄角度和服装搭配的缘故」、「这是P过的，原图并没有这么夸张」等等等等...
当然，还有不少热心的网友提出了更加有建设性的说法：「wuli紫琪小公举，减肥的事咱还是得提上日程了！！！」
的确，当你在遭遇被人说胖的时候，最好的打脸方式就是——减肥！要知道咱们wuli紫琪小公举，瘦的时候还真的是又好看又可爱又性感呢！
这样
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这样
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还有这样
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不得不说胖和瘦，在视觉上的效果真的差距很大诶。所以，你有要减肥的冲动了吗？
为什么有些人就是会出现这样忽胖忽瘦的现象呢？
因为属于易胖体质的她们，需要长期坚持运动和控制饮食来维持好的身材。只要一有松懈或偷懒，就会立马回到解放前，甚至更胖。
【投票自测环节】
而要想改变这种现状，除了以上八点哪里不足补哪里，对症下药之外，下面这四要点也会让你事半功倍！
1.目标要明确
做任何事情之前，设定一个目标是最基础的概念。你减肥是为了什么？想减到什么程度？只有当你明确了这些，你真正实践起来才会更加的卖力。而不是跟风减肥，到最后也只是徒劳而已。
2.运动时听点带节奏的音乐
很明显，你的运动是为了减肥。相比那些真正热爱运动的人而言，你会觉得这种方式更加的艰苦。这个时候，音乐就是很好的情绪调节剂，让整个过程变得轻松。更重要的是人在听到节奏感强的音乐时，会不由的动起来，较不容易感觉累，增加热量的产出。
3.每周定期为自己拍全身照
研究显示，除了严格控制饮食以外，每周定期为自己拍摄全身照有助于减肥者督促自己达成目标，增加成就感，从而提升减肥的成功率。
4.养成每天记录运动和饮食的习惯
据统计，每天都用心记录自己的运动量和所摄取的饮食，会让你更加容易做到消耗的热量＞摄取的热量，对减肥更加有利。
努力了，至于好身材嘛，就让我们静静等待到来就好了。
最后分享给大家一个视频
据说可以很好的激励你们去运动
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好身材，硬道理！
No Pain，No Gain！
赶紧行动起来吧！
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