经过七天的玩玩玩和吃吃吃
现在手里还拿着啤酒鸡腿的你
突然才想起假期已经胖了十斤
▼
人们说“岁月是把无情的杀猪刀”
然而对于管不住嘴迈不开腿的你来说
再好的颜值和身材都敌不过一个「 胖」字
▼
一想到以后要与脂肪君共度余生
我就开始慌了
▼
常听到身边有人每天喊“我要减肥”
然而现实却是很多人都坚持不下来
除了锻炼过程让他们难以忍受之外
心里对减肥的那股信念也不够坚定
为什么要减肥？
当弄明白这个问题之后
才会有源源不断的动力支撑你走下去
所以，你为什么一定要减肥呢？
为了在买衣服时不是只能选XXXL
而是用潮流款式还原一个本来就很帅的自己
▼
为的是彻底甩掉“丰乳肥臀”的绰号
用小蛮腰马甲线来武装自己
▼
当壮汉们在医院挂号时
不再给人一种“排队做孕检”的错觉
▼
就是在穿上网购衣服后
真正有种撩汉的即时感
而不是淘~宝~买~家~秀
▼
他减肥
就是要打脸那些过去嘲笑他的人
曾经对我爱答不理，今天让你高攀不起
▼
从脸大脖子粗到锁骨美人尖
这就是她能把健身坚持到底的原因
▼
200斤和150斤的世界真的完全不同
减下去，你会发现自己也能帅一脸
▼
以前穿不上的漂亮衣服
如今都能披上身
自信分分钟爆棚
▼
他们相约减肥
是为了兑现那句
“让彼此变更好”的诺言
▼
男人减肥
就是要在哥们几个喝酒时
能潇洒地脱掉上衣并有一种自豪感
▼
女人减肥
就是为了在朋友圈发照片时
不用再花一个小时来PS
▼
下面一组图告诉你
胖子和瘦子差的可不是几斤肉的距离
人家是秀恩爱
你们是玩心跳
▼
同样是舔
一个能硬
一个能软
▼
体重差十斤
美感差千里
▼
蹲与不蹲的区别
一对比就能看出
▼
真真是被震撼到了
感觉不减肥都对不住自己
▼
为了还原那个本来就很美的你
下面这套Tabata燃脂练习不容错过
每个动作20秒
动作间休息10秒
做完8个动作为一组
每天做四组
1
▼
2
▼
3
▼
4
▼
5
▼
6
▼
7
▼
8
▼
当你还在思考为什么要减肥的时候
聪明的宝宝已经开撸了
