很多人都不明白为什么自己每天坚持减肥却越减越肥呢？难道是减肥的方式不对？还是运动的时间不够？或者是自己吃的太多，可是明明晚上都不吃饭了，为什么还是这么胖啊？其实只是因为你进了减肥的误区，所以才让刚刚消耗掉的热量又重新上身变成了新的肉.....不用难过，其实只要你从现在开始避免这5个误区，相信你就是下一个袁姗姗！
1、少吃甚至不吃就能轻松减肥
你是不是也是这么认为的？只要少吃或者不吃饭就能轻松减肥？其实这个想法是错误的，并不是说不吃饭就能减肥，你减下去体重的并不是油脂，只是你省下来的饭而已，如果单纯的只靠节食来减肥，不仅不能塑造一个好身材，还可能会让身体健康出现问题。
2、只要每天做大量的运动就能减肥
运动是减肥的一个很有效的方法，但是并不是说每天做了大量的运动就能起到健身减肥的目的，你需要根据自身的条件，然后制定一个运动计划表，然后坚持下来，这样才能有效的减肥。
盘点减肥的5大误区！
3、只吃蔬菜，不吃主食就能减肥
虽然我们都提倡减肥多吃蔬菜水果，少吃淀粉等热量高的主食的，但是这个并不能代表减肥期间不能吃主食，你必须均衡饮食，才能健康减肥。
4、不吃肉就能减肥
千趣君以前也认为在减肥期间不能吃肉，只能吃蔬菜水果，其实后来才知道，想要更好的做到减肥，就需要均衡饮食，而鱼肉，鸡肉，鸭肉等也都有利于减肥。
盘点减肥的5大误区！
5、多吃水果就能减肥
