我主要想减肥，16岁，82kg经常冒

    问题描述:

    我主要想减肥，16岁，82kg 经常冒虚汗，头发剪成短发也掉，一下子站起来会发晕，脸上也有痘痘粉刺、背部脖子周围也有、皮肤也发黄发暗，我应该怎样调理呢作息还是怎样望医生告答 谢谢

    您好，减肥，改善肤质，建议日常饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮等食物，适当的多运动，锻炼身体。