世界卫生组织研究数据显示，随着人们生活水平不断提高，当前中国已成为世界第二肥胖大国，4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。另一方面，虽然很多人一边立志减肥，一边继续过着关不上嘴、迈不开腿的“腐败”生活，但对减肥的需求和热情从未淡化，截止2015年，减肥市场总规模已接近3000亿人民币，并每年以超过20%的速度快速增长。
同年，“互联网+”成为国民皆知的热点，而在这股浪潮下，万亿市场的互联网+瘦身减肥开始正式爆发出巨大势能，减肥产业格局初步形成。如今，减肥已然成为了一种生活方式，而一大批以“减脂”“塑身”为主题的APP应运而生。
你要的是减脂，还是塑身？
截止2015年7月，中国移动健康细分领域中，减肥健身类APP月度活跃用户数超过500万。而且，在资本方面，减肥APP的魅力也在不断增加。受巨大的市场需求推动，从2013开始，资本市场开始重视这一洼地，相应的移动减肥产品融资数量出现了高速增长，到了2015年，资本的热度有增无减。例如“爱瘦”、“肉肉”相继获得了数百万天使投资，“减约”也获得了千万pre-a轮融资，Keep、咕咚冲到3轮融资等等。
纵观当前市场，随着健身减肥类app的不断涌现，整个健身行业还处于小角色们各自探索、互相模仿的混乱阶段。不过值得欣慰的是，在不断的发展过程中，健身类市场开始细分，大致分为三大派。一是以“咕咚”为首的健身跑步类app，二是以KEEP等为首的健身塑形类app，三是以”减约“为首的专业减脂塑形类APP。
不同派系app解决的问题也不尽相同。诉求基本为三个：健身，减脂和塑形。事实上，对于三大派系的区分，不仅是用户，即使很多私人健身教练们都不好区别。因为减肥、塑形、增肌这些词都是健身爱好者、媒体们约定俗称的说法，并不是严谨的术语。提到训练目标，专业私人教练们脑子里闪过的都是“力量、耐力、心肺功能、体态……”
对于想增肌的用户，首先要分清楚想要的到底是肌肉围度，还是肌肉线条。肌肉围度是涨上去的，肌肉线条却是瘦出来的。照着健美大块头的训练饮食计划去练根本不可能练出时装模特那种瘦削的肌肉线条。
而对于更多想要瘦身的人来讲，减脂塑形是关键。这就要求APP在减脂瘦身的专业度上进行了更多细节的把控。减约app在这一方面做的还是不错的。在视频课程中，减约APP的运动视频课程是以核心训练(腰腹部训练)为基础，有氧运动和核心训练循环进行，快速提升心率到燃脂心率，利用长时间的有氧运动达到直接减脂效果。
而要塑形的用户，如果还是大腹便便，八块腹肌离你还太过遥远；如果你瘦得像根竹竿一样，也没办法直接把胸肌中缝练得厚实硬朗。所以，要考虑到自身的实际情况先增肌或者减脂，达到一定的标准后，再进行下面的环节，才能得到自己想要看到的效果。
所以，在选择减脂还是健身APP的时候，用户必须弄清楚自己的需求。
减肥类APP受制于专业性不足
那么，减肥类型APP真正效用几何？
据了解，国外移动减肥APP重个性化产品设计，轻信息化内容整合。而国内产品则多集中在对减肥知识的普及上，较少涉及娱乐功能方面。减肥方法集中在食疗，而减肥工具方面多以记录和热量查询为主。现在的网络上免费的减肥知识、案例、指导满天飞，但真正能被用起来的却不多。而且主打资讯类的产品商业变现不易，相当于绕了一个远路，其实根本无法满足用户的减肥需求，很难达到用户期望效果，用户自然也就不会花钱做没必要的消费。
对减肥类移动产品来说，市场商业模式应该是清晰且明朗的，但这对于很多健身减肥类app的商业现状却是相反的。在移动减肥市场的商业模式中，很多app仍旧在探索，产品价值用户稀缺，用户不够稳定，与商业化定位契合的用户少，用户消费习惯很难培养，商业变现步履维艰。
而在承载着这种商业变现压力下，很多健身减肥类app开始急功近利，开始以不健康、不科学、不专业的方式引导用户高效、快速的减脂瘦身，只注重结果。
如一直比较流行的节食减肥。但凡是有一点专业指导的人们都应该了解，节食减肥并不是不吃饭，而是选择性的吃，适量的去吃。而某些的app类虽然也是打着瘦身饮食方案的名号，却直接让用户过量的运动，然后一天只摄入少量的水果进行”魔鬼式减肥“，这一点想想都是后怕的，到最后不但不会瘦下来，用户整个人的身体也搞垮了，因此在减肥的同时也要认清健康是第一位的，切不可盲目减肥而得到适得其反的效果。
“瘦身减肥并不是简单的去看几个运动视频，制定几个不专业不科学的瘦身饮食方案就能解决的，它需要专业权威的瘦身理论实践引导。”减约app品牌创始人李宇欣表示，肥胖的根源在于不健康的生活方式，瘦身类app要做的应该是从根本处去解决问题，从专业角度出发，再配以合理的瘦身塑形方案。
直击减肥市场痛点 能量守恒攻克科学瘦身
创业之初，李宇欣一直在不断地问自己同一个问题：“我创业的初衷，到底是什么？”经过一年的不断自问和试错，李宇欣现在想清楚了，“减约”要实现的，就是做好减肥这一件小事，帮助用户先瘦下来，塑形健身才是第二步，通过健身呈现更美的状态。
“肥胖的根源在于不健康的生活方式。”李宇欣表示，医学背景出身的她一直希望解决的是用户难以坚持和科学方法的痛点。因此，在后期的逐渐学习探索中，减约开始探索出了一套国内独有的科学瘦身理论。
据悉，这套国内独科学瘦身理论吸收了能量守恒，盘子理论以及国内外先进的运动训练方法的优点和长处，结合中国人的实际情况对APP进行了改进和优化，在用户日常生活中方式的细节处下功夫。
如，在用户的日常摄入和消耗及饮食系统上，减约利用能量守恒理论和具有中国特点的低碳高蛋白盘子理论，通过减约app来动态引导用户，让用户更科学的消耗和摄入；在用户的日常运动系统上，减约利用国内首创的有氧循环训练体系，即通过50位国家级健身专业人员联合定制的42天专业减脂系列课程，来帮助人们进行健康运动减脂。此外，基于课程训练，减约近期还升级了“课程伙伴”功能帮助用户更好地坚持下去，最终达到减脂瘦身效果。
BTCM体系 打造健康专业减脂生态圈
2015年两会上，总理提出了“医疗卫生信息化建设”的总体要求和目标。以人为本、数据为基础，互联互通、智能决策为导向是应有之义。根据中国科技发展战略研究院估计，到2020年，整个大健康产业的规模或将达10万亿元。业界认为，医疗健康产业已步入最好的投资周期，大健康产业“盛宴”已经开启。
