减肥前后
据英国《每日邮报》6月26日报道，英国一名叫做克里斯蒂娜赖特的女子半年前在看到自己和妹妹的合照后，意识到自己过度肥胖，下定决心减肥。目前，她已经成功减重约38公斤，穿的裙子也比几个月前小了很多。
据了解，克里斯蒂娜已经是两个孩子的母亲了，她在怀孕时每天都会喝大量的全脂牛奶，吃很多油炸食品和巧克力，饮食十分不健康。她表示，7个月前，她看到自己和刚刚生完孩子的妹妹的一张合照，发现自己看上去比妹妹胖了许多，当时她很吃惊，也意识到自己应该开始减肥。后来和妹妹一起加入了减肥俱乐部，她的减肥事业也算正式开始了。
克里斯蒂娜以前并不相信均衡的饮食有助于减肥，而当她自己尝试放弃那些油炸食品、面包以及披萨之后，才发现自己错了。在进行了一个星期的饮食控制后，克里斯蒂娜就减掉了约2.7公斤。这对她来说是极大的鼓舞，于是她坚持均衡饮食，早餐吃自制松饼，午餐吃一些鸡肉和柿子椒，晚饭也会选择一些健康的外带食品。同时，她注重运动，开始步行送孩子上学。
克里斯蒂娜称，每隔几个礼拜就必须去商场买一些衣服，因为自己渐渐变瘦，过去的衣服已经不合身了。克里斯蒂娜还表示，减肥使她觉得自己脱胎换骨，并且被评为“2016年年度最佳减肥者”。
