当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > > 最流行的减肥方法?该醒醒了!

最流行的减肥方法?该醒醒了!

发布:2016-05-26 09:12 | 来源:健康报网 | 查看:
分享到:

摘要: 排毒果汁能净化肠胃 排毒果汁能够净化肠胃 这两年排毒果汁简直就是减肥最佳伴侣,即使不是减肥的人也想喝上几天。但实际上短暂的“果汁节食”只会让你更加饿以及情绪暴躁。如果你真的想要健康的身体,吃大量的水果和蔬菜,让饮食恢复健康,并且谢绝饮料才

排毒果汁能净化肠胃

排毒果汁能净化肠胃

  排毒果汁能够净化肠胃

  这两年排毒果汁简直就是减肥最佳伴侣,即使不是减肥的人也想喝上几天。但实际上短暂的“果汁节食”只会让你更加饿以及情绪暴躁。如果你真的想要健康的身体,吃大量的水果和蔬菜,让饮食恢复健康,并且谢绝饮料才更有效。

无糖汽水会让你更胖

无糖汽水会让你更胖

  无糖汽水反而会让你更胖

  你要相信,研制出无糖汽水的人,是真的想要在汽水中减少糖分的添加。而且在美国北卡罗来纳大学的研究中,一组每天饮用无糖汽水的人,比每天饮用白水的人,更容易减重,而且情绪更好。

海盐比加工食盐更富含矿物质

海盐比加工食盐更富含矿物质

   海盐比加工食盐更富含矿物质

  如今很多文章都告诉我们要尽量选择海盐,避免选择加工盐。实际上普通的食盐和海盐本质上含有钠的数量是相同的。而盐中所含有的矿物质并不是一个明确的概念,比如说,1勺食盐中含有1毫克钙,而海盐则含有12毫克。但是12毫克只占百分之一的日常需求,你不能用吃盐的方式来补钙。很多人认为海盐口感更好,很多时候,你可以减少盐的摄入。但实际上海盐中极度缺乏碘,而碘的缺乏会导致甲状腺肿,智力障碍等现象。所以不要单纯食用海盐。

原标题: 最流行的减肥方法?该醒醒了!