1前列腺痛是什么原因？
?感染。当前列腺受到各种病毒或细菌感染时，会引发前列腺部位的炎症反应，导致前列腺炎的发生，进而引起前列腺痛。一般是由于尿路感染，之后逆行蔓延至前列腺中，引起炎症。
?内分泌失调。当人体免疫正常运作时，即使有病毒、细菌等病原体，也不会感染致病；如果出现免疫力下降，内分泌失调等情况，就有可能导致前列腺出现问题，引起前列腺痛。
?精神压力大。心理因素跟身体健康状况也有很大关系，焦虑、急躁、抑郁等不健康的负面情绪，会使人体免疫水平下降，出现前列腺痛的可能性也会增加。
?不良生活习惯。酗酒、喜欢吃辛辣刺激性食物、久坐、憋尿、不爱喝水、经常着凉等生活习惯也容易造成前列腺刺痛的情况。
2怎么保养前列腺？
?避免久坐憋尿。久坐会压迫前列腺，影响前列腺的局部血液循环，憋尿则容易诱发尿路感染、膀胱炎、前列腺等疾病。因此坐的时间久了要经常起来走动一下，多喝水，多排尿，对呵护肾脏健康也有一定的效果，但不要喝得太多，每日1-2L为宜。
?适当体育锻炼。日常积极参与体育锻炼，增强身体素质，身体健康了，前列腺出现问题的风险也会大大降低，还可以做一下提肛运动，能够保护前列腺功能，对性能力也有好处。
?戒烟戒酒。经常抽烟酗酒会增加患上前列腺疾病的风险，香烟中含有许多有害成分，酒精则会加速血液循环，扩张血管，加重前列腺疾病症状；也不要吃太多辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激前列腺，使前列腺疾病的症状更加明显，应该坚持以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。
?规律作息。坚持早睡早起，不要熬夜，另外还要注意一点就是，性生活也要适度，频繁的性生活会造成前列腺的主动或被动充血，可能引起前列腺的损伤并引发炎症；但长期禁欲也不行，会对心理健康和前列腺健康产生影响。所以性生活要适度才好。
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