男人最常有的隐疾？前列腺肥大的5大保健方法
2016年08月08日 14:13 中时电子报
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常常在电视或影集中看到这一幕，女主角对着男主角说出这样一句话：「40岁的男人只剩一张嘴」！此时此刻，只看到男主角流露出羞于见人的表情。临床发现，这样的敏感话题，并非只有40岁以上的男人才有这类情形发生。尤其现处于高压力的生活模式，早在30~35岁就有此困扰的大有人在。
此类问题分为两部份，一是小便不顺或频尿等为归属于前列腺肥大或前列腺炎，其中以前列腺肥大为最主要问题；另一则归属男性隐疾，主要是男性性腺功能退化症候群，这就令人难以启齿了。目前，对于前列腺肥大发生的原因仍然是个谜。
前列腺肥大的症状：
1. 频尿，为早期的信号。
2. 急尿、夜尿及急迫性尿急。
3. 排尿无力或间断。
4. 因前列腺肥大阻塞尿道，造成需费力排尿。
5. 尿线变细或滴尿沥。
6. 偶有血尿。
前列腺肥大的保健方法：
1. 定期健康检查：50岁以上男性，每年至少做一次肛门指诊与前列腺特异抗原(PSA)的检查，以早期发现摄护腺肥大及潜伏的摄护腺癌。
2. 避免憋尿、便秘及久坐。
3. 清淡的饮食、避免喝酒、动物性脂肪及辛辣刺激性食物。
4. 规律适度的运动或散步。
5. 补充维生素与矿物质，如：锌、蕃茄、银杏及南瓜子等营养素。
前列腺肥大的治疗方式：
1. 药物治疗：分别为甲型交感神经阻断剂( α1-adrenergic blockers），与男性荷尔蒙抑制剂。作用方式分为舒张尿道旁的肌肉以使小便顺畅，及减少男性荷尔蒙分泌以减少摄护腺组织增生。
2. 手术治疗：分别为传统开腹手术或经尿道电刀摄护腺切除术(TURP)。
3. 雷术手术：绿光雷射汔化术，为较新的治疗方式，可将多余的摄护腺组织瞬间气化，以达治疗效果。优点为：出血少，疼痛少，復原时间快，安全性高且副作用少。使用传统电刀切除后担心阳萎风险者，是另一项较好的选择，但需自费。
(中时电子报)
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关键字：前列腺、摄护腺
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