□北京大学第三医院毛加明
今年36岁的小李结婚快一年了，一直没要上孩子，到生殖中心检查精液，结果显示86%的精子都是不活动的D级精子，属于严重的弱精子症。一问，原来为提高受孕概率，“攒”出更多精子，妻子每个月算着排卵日同房，其他时间则让小李“憋着”，没有性生活。
实际上，长期禁欲不但不能提高受孕概率，反而损害精子质量。男性如果长时间没有性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，长时间禁欲后，前几次性生活排出的精液中会含有较多的老化精子，不易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。但若同房过频又会影响精子数量，表现为精液量偏少，精液中精子的数量也较少，同样不利于怀孕。
一般情况下，男方禁欲2天~5天的精液质量比较好。所以，备孕期如果为了提高怀孕机会，最佳的同房时机应该是在女方排卵前一天；同房之前，男方最好禁欲2天~5天；女方月经不规律、排卵日子不能准确把握的夫妇，也可以采取隔1天~2天同房一次的策略，做到“全覆盖”。
