1、健康。近期，美国斯坦福大学医学院的相关调查表明，精子的质量与男人的身体健康状况息息相关(未显示出与性健康有什么密切关系)。调查数据显示，在患有不孕症的9387名男子中，44%显露出其它的健康问题。医学助理教授迈克尔·艾森伯格(Michael Eisenberg)表示：“在以前的调查中，从未发现过类似的关系。在这些调查对象中，高血压、皮肤病和内分泌紊乱等疾病，对精液的质量有很大的影响。因而我们认为身体健康与精子质量之间有很密切的联系。由此可见，当医生在治疗男子不孕症的时候，事先对其进行一次全身的健康检查是十分必要的。”
2、铝摄入量。《生殖毒理学》杂志上的一篇调查报告显示，铝会对精液产生污染，从而减少精子的数量，导致男性生育能力下降。有毒物质及疾病检测部门调查发现，在日常生活中，男人们会无意间摄入很多铝物质，而这些铝成分常常包含在自然物质(油、水和空气)、食物(面粉、发酵粉、着色剂)和消费品(化妆品和药物)中，想要完全避免是不可能的，但还是有很多办法可以减少其摄入量，例如：尽量少喝苏打汽水，使用玻璃或不锈钢材质的容器或炊具代替铝制品，并且避免使用含有铝成分的除臭剂。
3、酒。《英国医学杂志》曾在1221个丹麦男人中做过一次相关调查，他们的平均年龄在18岁到28岁之间，每个人做了一次精子健康体检并填了一份有关饮酒习惯的调查问卷。调查结果发现，习惯于饮酒的人(包括啤酒、红酒和 烈性酒)生殖激素水平会产生不稳定的变化，饮酒越多，精子的质量(包括数量和形状、大小的比例等)越差。至于减少饮酒是否会恢复精液的质量还有待研究，因 而年轻男子切记要少喝酒。另外，每周的饮酒量超过5个单位(2杯啤酒或3杯红酒)，激素量就会产生很明显的变化。而惯于饮酒的人，每周的饮酒量减少超过 25个单位(9杯啤酒或12杯红酒)，激素变化才会开始稳定。
4、大麻。人类生殖学研究发现，男人的生活方式会对精子的形状和大小产生 很大的影响。来自英国谢菲尔德大学和曼切斯特大学的调查员通过检测英国1970名男子的精子样本、医疗病史和生活习惯，发现大麻的吸食量与精子不正常的形 状之间有着密切的联系，且30岁以下的男子情况较为明显。而之前的调查显示，精子的形态会对男子的生育能力产生极大的影响。
5、移动电话。众所周知，手机会产生强辐射，引发癌症等健康问题。但是很少有人知道，这种辐射还会损伤精子。10项国际环境调查研究显示，精子的质量与环境之间有密 切的联系。来自生育诊所和调研中心的1492个样本中，55%到58%的精子是正常活动的。然而在给调查对象配备移动电话后，这个数字下降到了8%。因 而，那些常常将手机放到裤子口袋里的男子们该小心了，长时间的电磁辐射会对精子产生很大的损伤。这项研究发现对于那些站在不孕边缘的男子来说十分重要，而 有关临床的进一步调查研究仍在进行中。
6、压力。心理压力一直以来都是人体健康杀手，哥伦比亚大学专家表示，它也可能会对精子的质量产 生一定影响。在这项研究中，专家采取了193个男子的精液样本，年龄在38岁到49岁之间。首先，研究员对他们进行了生活和工作压力测试，结果显示工作压 力较大的男子睾丸素质量较低，无工作的男子精子质量要比有工作的差的多等等。专家表示：“男人会通过射精来释放压力，但在这个过程中却忽视了去观察精子是 否畸形或产生了惰性。”
