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男人吃核桃可改善精子质量核桃怎么吃营养?

发布:2017-03-28 06:05 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 原标题:男人吃核桃可改善精子质量核桃怎么吃营养? 大家都知道核桃是个好东西,学生经常吃核桃可以补脑,女人吃核桃可以美容。可是你知道吗?其实男人也要多吃

  连续几个月吃核桃,可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,坚持天天吃。

  核桃怎么吃营养?

  既然核桃有这么多好处,那么应该怎么吃核桃才营养呢?通常核桃是生吃,其实核桃还可以煮粥、煮水。

  生吃

  把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。

  锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。

  生吃很方便,而且不会破坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

  煮粥

  核桃仁大米粥

  核桃仁30克,大米100克,洗净后加水共煮成粥。每日1剂,分早、晚二次温服,能温阳健脾、纳气归肾,可用于脾肾阳虚哮喘治疗。

  煮水

  核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。 煮开就可以喝了,放在一起煮。 还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

  提醒:核桃虽好也不宜吃太多,多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。

男人吃核桃可改善精子质量核桃怎么吃营养?

(责编:张隽、关喜艳)