出大事了！大学生精子质量堪忧！近日，中信湘雅生殖与遗传专科医院院长卢光琇教授在面对媒体的采访时表示，从精子库记录来看，作为捐精“主力军”的大学生族群，精子质量合格率9年间从45.9%下降至17.9%，降幅达到60%，并强调“大学生健康状况或许是当今社会整个男性群体的一个缩影。”
新闻一出，众多至今未婚未育的男士坐不住了，纷纷表示，以后拼的不是“颜值”是“精质”了！
大学生精子质量堪忧！50年后人类将会断子绝孙
但是，小九岂是只看朋友圈的银。本着求真的态度，小九在搜索资料后发现了一个更为恐怖的结果——50年后人类将会断子绝孙。
先不要打小九的脸。这句话不是小九瞎扯的，这是2008年由国内男性学实验室检测与研究开拓者曹兴午教授公开发表的论断，而其依据的是20年前我国一项长期跟踪研究结果，显示我国男性精液质量正以每年1%的速度下降。60年来，平均降幅达到40%以上，工业化程度越高的地区下降越快。
我了个天哪，精子下降一半多还不行，还要断我子孙根，我不信！我不信！我不信！（重要的事情说三遍！）
于是在小九继续深扒下发现，即使问题没有那么严峻，男性精子质量普遍下降，也会带来许多社会问题，比如会影响到优生优育，会导致畸胎、死胎、出生缺陷儿的比例增加。
又是谁！谋杀了大学生的“精子质量”？
此时的你是否也和小九一样，在内心崩溃的同时还得问句——为什么！
中山大学附属第三医院生殖中心欧建平主任分析道，抛开先天因素导致男性精子质量出现问题外，环境污染、食品添加剂、营养不良、工作压力大、晚婚晚育都可能是造成男性精子质量下降的原因，但是，对于大学生族群来说，却有所不同，想知道，往下看！
主谋吸烟喝酒
近年来，在大学阶段中开始吸烟、喝酒及烟草、酒精依赖者呈不断上升的趋势，而长期吸烟对精液的影响一直被大家忽视。
烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子正常形态率下降等改变。
吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。
此外，酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。（有谁能告诉小九，有什么病和吸烟喝酒没关系吗？┑(￣Д ￣)┍）
共犯一久坐、缺乏锻炼
现在，大学生上网的比例越来越高，长时间玩网络游戏、煲剧成为常态，而长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降。
同时久坐容易使精索静脉血回流不好，出现精索静脉曲张，有可能影响男性生育力。因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高，影响精子生成的局部环境，产生氧化应激效应，影响精子质量和数量。
长期如此甚至会影响睾丸功能，导致男性不育。（原来久坐不仅仅是导致痔疮！Σ( ° △ °|||)）
共犯二熬夜
大学生熬夜已成为全国高校普遍存在的问题，华南师范大学曾选择广州大学城十所高校调查，调查显示有近70%大学生熬夜。
专家表示，人类的生物钟支配着人的内分泌，如果男性，尤其是年轻人，在得不到充分休息的情况下，免疫力下降，生物钟紊乱会导致夜间分泌的一些激素产生异常。
长期如此，容易造成精液的质量下降。（以后谁再和你说，睡你麻痹起来嗨，你可以告诉理直气壮的告诉他，别影响老子的下一代！）
可疑对象手机、电脑辐射
很多年轻人喜欢把手机放在裤兜里，即使睡觉时也放在床边，把自己暴露在手机辐射下。
英国曾做过相关研究，将1400名男士分成两组，将其中一组男士暴露在手机辐射之下，另一组则没有。经过一段时间的观察发现，暴露在手机辐射之下的这组男士，精子质量平均下降8%。
欧建平主任提醒，未生育年轻男性要尽量避免手机等辐射。
洗清嫌疑手淫、性生活过早或频繁
大学生正处于性活跃期，不少人会认为精子质量的下降是否与大学生可能出现的手淫、性生活过早或频繁有关，对此，欧建平认为，除非三种行为过度后引发了相关生殖泌尿道炎症，否则与精子质量下降无密切联系。（小九长吁一口气）
如何提高男性精子质量？做到三点
既然网友们坚持不xie的看到了这里，小九必须拿出自己的私家秘方来回馈众多男同胞了。（是谁说苍老师46G的给我站出来！）
精子质量会下降，但也可以通过合理的方法提高哦！
只要做到小九提到的以下三点！
1要有合理健康的饮食习惯。尽量做到低糖、低脂肪，避免或者减少食用含有防腐剂和着色剂的食品。水果和蔬菜在食用前都要反复清洗，减少泡沫塑料饭盒的使用，少吃快餐。每天的用餐时间最好相对固定，暴饮暴食是饮食的大忌。
2科学研究证明，微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中间，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
