男性养生必知:揭秘男人一生中精子的变化实况图
男人
精子的变化：
14~16岁：成熟精子出现，并有遗精现象。
20~29岁：这是男性一生中精子最活跃的时期。每一个“小蝌蚪”都随时准备使卵子受孕。
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男性养生必知:揭秘男人一生中精子的变化实况(图)
40~49岁：每年，你的精子活动性以0。7%的速度下降。为了改善精子状态，此时男性可以适量补充维生素B12。
50~59岁：纽约大学研究证明，若妻子怀孕时，男性的年龄超过50岁，那孩子患出生缺陷的几率将是2。1%，建议其多吃富含叶酸的食物
60岁以上：过了60岁，85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极端：一是婴儿体格和智商特别高;另一方面，婴儿身患多种疾病这在临床上更为常见。
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男性的精子在体外最多只活24小时
正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时，其数量只有射精时的1%—5%，这是为什么呢?因为射精时留存在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶所保护，当精子进入子宫腔后就离开了精液，其生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大为缩短，质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力。经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。然而，精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。
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精子质量指标分析
精子计数是衡量生育能力的重要指标，但在分析时，必须结合个体具体情况。
1)精液量：正常人每次排精2～5ml，若少于1ml，即为不正常。每次排精(0.5ml为精子减少症，如无精液为无精症。无精症与精干减少症是男性不育的主要原因。见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。
2)颜色：正常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或副住腺有感染;精液发红(血精)见于精囊炎、癌肿、结核等。
3)粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变为粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变为液体。
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若30分钟仍不液化，即为异常，见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于生殖系统结核，亦能影响生育。
4)酸碱度(pH)：正常呈弱硷性，pH在7.7～8.5之间精液过酸或过硷都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡(死精症)的主要原因。
5)气味：正常精液带有特殊的腥味，由前列腺液所发出，这一腥味来源于前列腺液某成分。
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6)精子数：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即使同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因此，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。
精子密度过高(每毫升超过2.5亿个)称为精子过多症，密度过高，常影响精子的活动，即使受孕，也易发生流产，其主要原因是精子本身质量不高。
为评价男性生育力，还可用生育力指数(I)进行研究。主要以活动精子的百分率(M)、每毫升精液中精子数(N)、精子运动速度(V)、畸形精子的百分率(A)及10为常数组合计算，其公式为：I=M.N.V./A.106,若大于1，表示有生育力，若为0，表示完全不育，若在0～1之间，表示尚有可能生育。（来源：凤凰网）
