有的夫妻婚后备孕多年未果，到医院检查后才知道自己无法生育。夫妻都不敢相信这个事实，我们身体一直都好好的，怎么会不孕不育呢。其实，生活中一些不起眼的坏习惯也许就是不孕不育的头号凶手哦。一起来看看导致不孕不育的原因有哪些？
一、可能导致男性不育的坏习惯
1、性生活混乱
性生活混乱及不洁容易引起男性生殖道感染。生殖道感染会影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。
小百科：生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致男性不育。
2、性爱过度频繁
睾丸每天有数千万至几亿精子，但射精后要5至7天后精子才成熟和达到足够数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出精子量少，自然不易是女方受孕，这就是不孕不育的原因。
小百科：性生活中断，手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。
3、嗜好抽烟酗酒
男子对烟酒中毒素颇为敏感尤其生殖细胞更易受害。烟叶中尼古丁会降低性激素分泌和杀伤精子。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。
小百科：凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。
4、常用壮阳药物
虽然壮阳药能够改善男性性生活质量，但会使染色体致畸，致导致精子发生诱变。所以，男性朋友应该避免服用这类药物。
小百科：大部分壮阳药中含有刺激神经亢奋成分，对胎儿神经发育甚至对准爸爸身体都会有损害。所以壮阳药不可常服，更不可以依赖。
5、久骑赛车劳损
骑赛车时重心前倾，会使阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血水肿或发炎，引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性劳损。
小百科：久了容易造成慢性炎症，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育。
6、紧身裤阻循环
不少男子长期穿紧身裤会将阴囊和睾丸紧贴一起，限制和妨碍阴囊部位的血液循环及无法散热，形成睾丸瘀血，增加温度，有碍精子产生，导致男性不育。
7、频繁桑拿
如果经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，会使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。
小百科：睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。
二、可能导致女性不孕的坏习惯
1、生理经期同房
因为平时宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得鬆弛，保护能力也会下降。如果这时同房就很容易使细菌和血液进入盆腔从而引发盆腔炎症。
2、多次人工流产
很多意外怀孕女孩爱面子不肯到医院，而是买药或到私人诊所解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。
3、减肥导致不孕
减肥通过药物、控制饮食、手术等，中枢神经和内分泌产生影响。体重急速下降减少雌激素、孕激素等分泌，月经週期紊乱且量少、排卵障碍，造成不孕症。
4、生活压力过大
人们生活节奏快、工作压力大，导致女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周週期。于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。
5、长期吸烟病变
香烟中含有大量尼古丁，进入人体后会伤害身体的整个激素系统，造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累，影响卵巢导致内分泌失调引发不孕。
