这个传言是否属实？昨日，笔者就此走访了福州博爱（不孕不育）中医院的相关专家。专家提醒：准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，长期泡温泉会导致男性精子质量下降。
福州博爱（不孕不育）中医院首席男性不育专家郑长潘说，睾丸温度比体温低1℃-2℃，即处于35.5℃-36.5℃室温环境，是精子生成的最佳时期。因为睾丸是蛋白质结构，蛋白质一旦遇热就会硬化，就像是鸡蛋清受热变硬一样，再也难以恢复。只要水温超过40℃，阴囊就会受不了，连带影响睾丸的生精功能，精子即使被制造出来，也会软弱无力，游不动，甚至“夭折”。另外，穿紧身裤也会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。
精子从生成到死亡存活时间为70多天，有生育计划的男子整个“封山育林”期间大概是3个月左右。因此，想生孩子的夫妇最好在这几个月里少泡温泉，即使要去，每个月不能超过2次，每次浸泡不超过15分钟就要出水歇一下。
深度分析
男性精子质量合格率低有五大“隐形杀手”在“作怪”
Type1抽烟酗酒
抽烟与喝酒对男性生殖健康构成了最普遍的威胁。大量资料表明，吸烟者与不吸烟者相比，前者的精子数量减少，畸形率增高，活力减弱，影响的程度与吸烟量及吸烟年限成正比；此外，上述烟草中的有害物质通过抑制睾酮的分泌及损伤阴茎动脉管壁等作用，致使生育力降低，甚至不育。酒类中含有不同浓度的酒精。酒精可以直接损害睾丸间质细胞；其代谢产物还可抑制睾丸中酶的活性，从而降低睾酮的合成与分泌；此外暴饮或嗜酒的男性精液中异常精子数明显增多。因此，郑主任常常提醒已婚夫妻，在计划孕育下一代前，要戒烟戒酒。
郑长潘还说，不少白领喜欢一大早或中午通过喝咖啡来提神，但其实过多的咖啡因对生精细胞来说却是一种有害物质，不少研究表明每天喝咖啡超过4杯就有可能影响生育。
Type2电脑和手机辐射
郑长潘表示，长期接触电脑，经常将手机放在裤袋中，甚至经常使用微波炉等，这些电器产生的电磁辐射也会对人体的内分泌系统产生干扰，最终导致精子在生成过程中出现异常，影响精子质量。此外，如今无论是农村和城市，环境都受到了不同程度的污染，如工厂的废气、化学废物、水源土壤中的重金属都可以再次通过直接接触或者食物链的间接接触，影响男性的生殖健康。
Type3常泡澡蒸桑拿
不少男性喜欢到澡堂泡澡，到桑拿房蒸桑拿，殊不知这也是精子的隐形杀手之一。
郑长潘介绍，人体的生殖细胞是人体最脆弱的细胞，阴囊正常的耐受温度比身体温度要低2～3℃，因此一旦温度超过阴囊耐受的温度，大量的精子就会被杀死。郑长潘打了个比方，如果一个男性一周七天都去泡澡或蒸桑拿，其精子质量就会明显低于一个正常的男性。
而除了澡堂、桑拿房这样的高温环境，从事电焊工作或者长时间静坐工作、长途驾驶，也都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响精子的数量和质量。
Type4性生活不洁
国内不孕不育资深专家肖小燕介绍，在医院被明确诊断出不育的男性，有一大部分是因为生殖器有炎症导致睾丸无法正常排出精子，而这与性生活清洁和频率有极大的关系。肖小燕说，性生活紊乱或不洁，会使男性生殖器产生各种炎症，一旦出现炎症，产生精子的睾丸就会受到感染，使其暂时失去产生良好精子、数量正常精子的功能。
Type5压力太大
肖小燕表示，压力过大，心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，从而使体内性激素的分泌发生异常，进而又会使睾丸生精功能发生紊乱，就会导致精子量少，严重者可致不育。
处在这些危险因素中，男性要如何保护自己的精子？肖小燕介绍，最主要的是远离影响精子质量的不良因素，养成良好的生活习惯。而部分少精、弱精症的患者，也可以通过相应的药物治疗得到改善。
精子有话说：
我一生的坎坷路
人们常叹息“人生苦短”，其实，作为男性生殖细胞的精子——我的一生才是既艰难又短暂的。
在我们出生、成熟到完成受精使命的整个过程中，时刻面临着伤害和危险。我们的生命不但很娇贵，而且没有自卫和反抗的能力，所以，“人海战术”和躲避才是求生办法。
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男主人体内路漫漫其修远兮且并非一帆风顺
避免了外界因素对生母（睾丸）的干扰后，我们才能诞生出来，投入养母（附睾）的怀抱，但成熟过程也不是一帆风顺的。多种疾病（如结核性、淋菌性附睾炎症，附睾囊肿，附睾损伤及先天性缺损等）引起附睾管阻塞或功能下降，会使我们难以前进或能力降低。此外，药物和高温（超过35摄氏度）等也会导致养母受到损害。
前进道路受阻，只能等死
若顺利长大成熟，但前面的通道发生异常，我们前进受阻，则只能等到老死。如输精管狭窄或堵塞，射精管被阻塞，严重的先天性尿道下裂或外伤致尿道断裂，都会使我们无法到达女主人体内。
男人不具雄风，我们死无葬身之地
如上述各种影响都躲过了，也别高兴得太早，还得看男主人是否具备男子汉的雄风，这是我们出去的第一动力。阳痿严重，我们无法进入女主人体内。严重早泄，在阴茎勃起还未进入阴道前就射精了，我们将死无葬身之地。不射精症，使我们不能冲出重围。逆行射精，有射精过程，但从正常路径出不去，只能改道冲进膀胱，葬身于汪洋大海之中。
附属性腺异常，犹如洪水猛兽
附属性腺的异常，使精液的质量和数量发生改变，也对我们的生命活动起到举足轻重的影响。首先是炎症，包括附睾、精囊腺、前列腺、尿道球腺发生的炎症，特别是化脓性炎症影响更严重。炎症发生时，病原体（细菌、支原体、衣原体等）在生长、繁殖、死亡过程中产生的大量毒素来到精液中，犹如洪水猛兽。我们唯恐避之不及，只好四散逃窜，但躲避范围有限，许多兄弟都惨遭伤害致残致死。同时，人体的防御体系动用起来，大量的白细胞、巨噬细胞等纷纷从血管中杀出。在吃掉病原体时，也把我们众多同胞当做异己给吞噬掉了。
睾丸酮的多少，与我们休戚相关
