（原标题：暖宫迫在眉睫 让你的子宫温暖起来）
大雪已过，天气是越来越冷了，你是不是已经感觉到“冻手冻脚”？重庆送子鸟医院温馨提醒，其实对女性来说，比手脚更怕冷的的还有你的子宫。子宫是胎儿生长的重要场所，如同供养庄稼的土壤。所以，你的子宫为成功孕育做好准备了吗？
小测试：你需要暖宫么？
1、你有月经不调或是痛经吗？
并且容易手脚冰凉吗？
月经不调，月经周期延后，月经量少且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就更加小心了。
2、你开始发胖了？
并且失眠多梦容易疲劳？
有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠多梦，容易乏力疲劳。因为女性的身体很微妙，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪制造热量，从而引起发胖。
3、你总是精神疲惫、面色苍白吗？
并且没有什么同房欲望？
有些女性面色青白、精神较差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手脚冰凉，甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少，那么可能被宫寒找上了。
上面的三条，你占了几条呢？如果你占了两条，那你一定要好好注意暖宫了！
冬日暖宫牢记这两个方法才能迎好孕
方法一：全面保暖，驱寒暖宫
在寒冷的冬季，女性尤其要避免下半身受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。同时也要注意别让腰背受凉，寒冷季节尽量不要露腿穿短裙，以防寒从脚下生。
方法二：受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
另外，想要远离宫寒，有一个温暖的子宫，一定要在日常中就多加运动，散步、慢跑等都是不错的运动哦！
温馨提醒，女性宫寒严重可导致不孕，对于年轻女性危害大。要及早调理，少吃生冷寒凉的食物，注意身体的保暖。如果备孕超过一年没有怀上，一定要及时到相关医院检查就医。
（以上内容由重庆送子鸟医院提供）
(原标题：暖宫迫在眉睫 让你的子宫温暖起来)
