根据经济合作发展组织报告称，全球工作时间排行榜中，中国以平均每日工作8.4个小时排在日本、墨西哥之后，位列全球第三。随着经济的发展，中国也渐渐成为成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过美国和韩国。而且目前加班现象普遍，工作压力大，平日缺乏运动，三餐不规律，或是繁多的应酬，亚健康的身体状态一直困扰着都市的白领们。
城市的发展日益加速，高楼林立，交通拥堵，空气严重污染，城市热岛效应越来越严重，对都市白领们的身体也有很大的考验。
中国医学家专家指出，中国“亚健康”人群比例达70%。除了身体上的亚健康，例如缺乏运动、饮食结构单一，更多的亚健康的表现还是心理上的，有许多人虽然无器官上的疾病，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。
摆脱亚健康状态 动起来是关键
想要脱离亚健康的队伍，那身体首先要动起来！专家提醒，上班族要想远离亚健康，首先不要忘记运动锻炼。体育锻炼是改善亚健康的最有效途径之一，保持定量的运动不但可以提高自身的机能水平，也能帮助你缓解工作压力和精神上的压抑，还能明显的增加睡眠质量。
多参加户外活动，也可以在一定程度上调节身心健康。都市白领每天对着电脑屏幕、手机屏幕，每天大部分时间都在室内，几乎是透过玻璃看到太阳，有许多白领经常觉得精神不振，忧郁烦闷。如果能够每天抽出一些时间，到户外呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，对调节身体机能和神经系统大有益处。
此外，按时吃饭，合理饮食，多吃水果，保持心情的平和与愉悦，也是摆脱亚健康状态的有效途径。
来养生谷 跑步还有钱拿！
11月12 号，富力南昆山温泉养生谷召集你一起来“富氧跑”。除了参加活动的每一个选手都可以获得“富氧跑”纪念牌一枚，现场还设有个人奖6666元、家庭奖10000元等丰厚奖金等你来拿。
除了丰厚的奖金，“富氧跑”还有它的特别之处。
亚健康人群通常觉得身体无力，精神萎靡，跑步可以强身健体，而精神上的健康则不仅仅受益于运动，也需要有文化的支撑。文化衫是一个可以同时结合两者的载体，提供了在运动中展示文化的可能性。它是T恤，但又不是简单的T恤，它彰显了穿着者独一无二的个性，可以发挥想象，创造并且带动独特的潮流。
在当天，现场将举办“文化衫涂鸦大赛”，穿着你自制的“战衣跑步”，感觉肯定不一样，还将评选最特别的文化衫，丰厚奖金等你来拿！
跑步只有自制文化衫哪里够，现场陪跑的阵容绝对够大咖，蜘蛛侠、超人、蝙蝠侠……超级英雄们一路护送，给你当啦啦队！还有全程健身教练陪伴，保证你健康跑。而跑步的过程中，你会经过“春夏秋冬”四大驿站，春华秋实，穿越四季，感受来自自然的千变万化，体验趣味跑步，更是一次浪漫又难忘的迷你马拉松之旅。
和英雄们一起跑的这段记忆够特别，当然需要有人记录，现场还有无人机全程跟拍，帮你记录你的每一步，向健康生活迈进。一路美景做伴，超级英雄护送，还穿着自制“战袍”，最重要的是，能够逃离城市的纷扰与喧嚣，让身心归自然，在这原声的森林间尽情奔跑，跑出健康，释放压力，接受来自山谷的邀请，来一场难忘的约跑活动吧！
富力·南昆山温泉养生谷背靠南昆山山脉，南昆山森林繁茂，负离子浓度高，每立方厘米达到11万负离子，是名副其实的“南粤大氧吧”。在南昆山不仅仅有温暖的阳光，繁茂的森林，更有新鲜的空气，让你从心呼吸，撇去浊气，释放压力。
谷里还配套了4大公园，湿地公园、体育公园、郊野公园、古树公园，和南昆山内唯一的8公里业主私家登山径，让你登高望远，在汗水中收获健康，收获快乐。
不仅如此，项目内有暨南大学第一附属医院华侨医院养生谷分院，占地8000多㎡，它将打造南昆山内唯一的养生康体理疗康复中心。一方面为业主提供生活医疗配套，更重要的是这所医院会结合每位业主的生理特性，建立终身健康档案，实时更新健康数据，并邀请资深名医提供一对一医疗保健服务，打造专属的养生之道。
而吃的方面也不能落下，南昆山养生谷特意打造养生膳食堂，特邀养生大厨，专人打造养生餐，合理烹饪食材，为健康加码，让你享受营养盛宴。
不做亚健康白领，从运动开始，11月12日，富力·南昆山温泉养生谷首届“富氧跑”，等你来享受自然，享受运动，享受快乐。
报名方式：
1.广州富力中心、富力盈隆、富力盈凯、富力盈通、富力盈泰、富力盈力，共6个富力商业写字楼以及富力养生谷销售中心报名；
2.点击链接线上报名请戳：
目前富力·南昆山温泉养生谷公寓带装修发售均价约6500-7500元/平方，在售建面183-240平米别墅，价格约1.3万-1.8万元/平米，带装修发售。
