为了方面大家了解这8种“亚健康”体质，专家们特地做了总结和归纳：
1、气虚体质
【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。
【调理原则】补益元气，健脾和中。
2、阳虚体质
【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
【调理原则】温补阳气。
3、阴虚体质
【临床特征】阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
【调理原则】滋阴润燥。
4、痰湿体质
【临床特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
【调理原则】健脾理气，化痰渗湿。
5、湿热体质
【临床特征】湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
【调理原则】清热化湿。
6、血瘀体质
【临床特征】血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
【调理原则】活血化瘀。
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