原标题：大龄女拒谈婚论嫁 原是社交恐怖症 人群中有八成心理处于“亚健康”
今天是第25个世界精神卫生日，今年的主题为“心理健康，社会和谐”。记者从扬州市精神卫生防治中心了解到，人群中有八成人的心理处于亚健康状态。如果不加以缓解与干涉，继而会发展成心理疾病。根据最新数据显示，目前我市发现的重症精神病患者占人群的4‰，其中全市愿意接受治疗管理的重症患者有1.8万人左右。
案例
大龄剩女拒谈婚论嫁
原是患上社交恐怖症
29岁的王小姐，大学毕业后在一家事业单位工作5年，工作认真踏实，对同事彬彬有礼。但是她一直单身，下班后常常宅在家中，不愿意和异性接触。父母和同事多次为其介绍对象，她要么一口回绝，要么应付一下然后婉言谢绝。父母为了王小姐的婚事很揪心，眼看女儿变成了大龄剩女。父母四处托人做她的思想工作，王小姐仍然拒绝谈婚论嫁。
在心理测试中，医生发现王小姐存在焦虑、人际关系敏感等症状。在心理访谈中，王小姐谈到自己的症结。王小姐一直不喜欢社会交往，与人交流时常常表现出焦虑不安，时间一长便出现面红耳赤、心慌意乱、担心自己会说错什么。王小姐对于异性和领导特别恐惧，有时候说几句话便感觉不好了。“我当时就想找一个洞钻进去，把自己藏起来。”医生诊断其有社交恐怖症。
退休后生活圈子小了
终日乱想怀疑患癌症
陈先生今年62岁，已经退休两年，曾任一家企业办公室主任。退休前陈先生性格开朗，工作能力强，深得领导的肯定。下班后他喜欢跟同事一起喝茶或打牌，常常为同事分忧解难，深受同事喜欢。退休后，陈先生觉得没有必要去打扰以前的同事，生活的圈子渐渐小了许多。陈先生的儿女在外地工作，所以平时他都是和老伴看看电视打发时间。
一天，陈先生在电视中看了有关肝炎的宣传片，知道肝炎常常会引发肝癌，想起来早年间一个同事有肝炎病史。陈先生越想越害怕，他觉得，自己可能被感染肝炎，但是儿女在外地买房尚需要自己供房贷，万一自己失去健康就可能对儿女有所亏欠。他多次到综合性医院检查，阴性的检查结果和医生的耐心解释都不能打消他对肝炎的顾虑。他带着医疗报告单走遍全省的大型医院。有时候他也知道这样的检查似乎没有必要，但是心中强大的焦虑感又促使他一次次到医院检查。扬州五台山医院医生诊断其有疑病障碍。
女强人严重“洁癖”
丈夫无法忍受与其离婚
王女士是一家企业的高级主管，是有名的女强人。虽刚步入中年，但她在企业中实现了很高的发展，她的团队连续三年取得了行业内销售冠军。然而王女士存在着严重的“洁癖”，她不能容忍不整洁的环境，不能容忍地面一点的斑点，不能容忍衣服上的灰尘。
在家里，她不停打扫卫生。她要求丈夫回家后立刻洗澡换衣，要求孩子不得玩任何不是家中的玩具，要求母亲必须严格遵循她苛刻的消毒方案。她一年前和丈夫离婚了，十岁的孩子也离开她，她跟母亲的关系也非常恶劣。她的前夫说：“和她在一起会感到很紧张，似乎无时无刻都会遭到细菌的攻击，即使她的母亲也难以理解她的做法，我们无法接受她高度的要求，只能选择离开她。”而王女士则说：“我不知道自己错在哪里，我的辛苦都是为了整个家庭的健康。”医生诊断其有强迫性障碍。
数据
八成人心理处于亚健康状态
“其实人群中的80%都处于心理亚健康状态。”江苏省扬州五台山医院心理科主任周朝昀表示，心理健康与躯体健康一样，也存在动态变化。并且，各人有不同的心理免疫力，面对同样的挫折，心理免疫力强的人能轻松化解，但心理免疫力弱的人，如果不能及时解决，会产生精神疾病。
“当出现精神卫生问题和发生心理危机时，要积极寻求心理咨询，尽早接受治疗。”扬州市精神卫生防治中心精神疾病防治科主任李成表示，不少精神障碍患者，都是先出现心理亚健康，由于没有积极干预，继而问题发展严重，患上精神障碍。
记者从扬州市精神卫生防治中心了解到，目前全市已发现的重症精神病患者占人群的4‰，其中愿意接受专家治疗、管理的重症患者有1.8万人左右，但重症精神病的患病率占人群的10‰。“也就是说，还有一部分患者没有被发现、或是不愿意接受治疗。”
■延伸阅读
专家支招缓解心理亚健康
一旦心理出现亚健康状态，该如何缓解？周朝昀建议，首先应该进行生活习惯和行为的调整，使自己的作息时间规律。其次，进行情绪调整能力训练，做到能够认知自己以及对方的情绪，能够管理自己的情绪。在必要的时候可以进行松弛训练，把一只气球吹大，然后将所感到的压力事项写在气球上，再用针把气球戳破，这样人便随之觉得精神放松下来。
如果对生活工作感到有压力，就要进行职业心理调整，判断自己是否能够从职业中发现乐趣，如果不能，便要发展出业余爱好，如打牌、下棋、摄影等。如果觉得自己有更为复杂的心理问题，便需鼓起勇气，尽快进行心理咨询，早日把自己从心理亚健康的处境里面抽离出来。记者王诗韵
