当《小康》记者把这些调查数据和采访案例摆在魏长虹面前的时候，她对此已经“见怪不怪”了。魏长虹是北京五洲妇儿医院健康管理中心的主任，去五洲妇儿医院做体检的大多数是健康意识比较高的白领人群，记者找到她时，她刚接待了一位35岁的男性，“他的体检报告像是45岁人的身体。”魏长虹称。
拿到体检报告后，那位男士也焦急地问魏长虹该怎么办，可是听到生活要规律、注意饮食、晚饭之后去散散步等建议后，那位男士摇了摇头，表示自己做不到。
“他说没有散步的时间，通常都要加班到凌晨一两点，然后到了三四点钟才能上床入睡。”魏长虹说，到五洲妇儿医院体检的以女性居多，但身体出现问题更多的是男性，“男性承担的社会压力可能更大，自控能力也相对比女性差一些，他们往往喜欢熬夜，或是吸烟、饮酒，不良生活习惯较多。以前有年轻男性下午一两点钟来做体检，他们往往是一宿都在加班或是玩，上午在睡觉，下午来体检。”
“过劳”的工作状态和不良的生活习惯，导致了中国人体质的不断下降，“30多岁的年轻人，患高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝等病症的却非常多，而且在体检结果出来之后，还觉得不可思议，因为他们对自己的病症并不知晓。多达60%以上的人都和那位体检报告显老的男士一样，体检报告显示出的身体健康状况与实际年龄并不相符。”魏长虹称。
《小康》调查显示，44.7%的中青年人有疲劳感；颈椎病、肥胖、便秘则是中青年群体最高发的三大病症。
仅两成人对健康状况满意
八成人会买保健品，但健康专家多持反对意见
随着生活质量的提高，中国人对于自身健康状况的关注度也在不断提高。
“健康是指一个人在身体、精神和社会适应三个方面都处于良好的状态。”在北京千福健康体检中心执行院长周振南看来，自身的体质、心态和人际沟通、适应能力等方面都处于优良状态，才称得上是健康。
对照此标准进行“自我评判”，只有21.1%的人对自己的健康状况感到满意，37.4%的人觉得自己的健康状况一般，其余41.5%的人则对自己的健康状况感到不满。
“大家对自己的身体健康状况不满意之后衍生出的另一问题就是吃保健品，如果身体状况好就不会吃保健品。”田永胜称，他看到很多人买保健品前，根本没有咨询过医生，更不知道自己是否适合吃这种保健品。
清华养生项目主任尉迟健德不久前参加过一个关于保健品产业的论坛，得知中国健康产业年产值5600亿元左右，2011年医药保健品产品进出口总额达733亿美元，同比增长39%的信息后，颇感惊讶。因为他觉得，保健品的地位应该是很尴尬的，处于上有食品、下有药品的“中间层”，而且缺乏指导，“所以，从我们研究者的角度来说，建议大家慎重选择保健品。”
但《小康》调查显示，会购买保健品的人却高达八成（82.3%）人，其中41.4%的人既会给父母长辈们买，也会自己吃；37.9%的人只给父母或其他长辈买；3.0%的人只是自己吃。
几乎所有接受记者采访的健康专家都对保健品持反对态度。
“关于保健品的问题，在门诊里面，只要有人问到了，我一般都是持反对的态度，除非是极其特殊的情况。”协和医院中医科主任医师尹德海提到的“特殊的情况”，指的是体内的确是缺乏营养元素的人，“比如晚期肿瘤的病人，食欲非常差，本身就对食物、营养元素的摄入有障碍，这时候就需要给他提供均衡的营养素。像安素中既有蛋白质、又有维生素，还有糖分等，但这真的只是极少数人才需要吃的。现在食物来源非常丰富，大部分人不存在某些营养素、营养成分缺乏的问题。”
在尹德海看来，现在很多保健品在研发时并没有做过科学调查，并不知道哪种营养素是大家普遍缺乏的，如果没有做过这样的调查就给普通大众提供，完全是一种浪费。“只要不挑食，什么都吃，换着花样吃，各种食物都摄取，营养就不会缺乏。”尹德海说。
田永胜的观点也和尹德海不谋而合，他认为，很多保健品的广告做得很好，但人们却并不知道自己有没有必要吃这些东西，例如很多保健品都号称能够补钙，但是买它的人真的就缺钙吗？不一定。“缺不缺钙应该查一下，如果缺钙也应该通过食物来补，而不是通过保健品来补。因为保健品都是再加工、再提取的东西，到了人体内吸收功能怎么样、是否会产生副作用都很难说。”
谈及保健品，很多专家都会提到“自己”和“身体”这两个关键词，其实，自己不仅仅能够把控住身体究竟是否需要保健品这个问题，更能够把握住个人在身体、精神和社会等方面所处的状态，因为健康，真的在很大程度上取决于自己。
“个人的健康和寿命有60%取决于自己！”世界卫生组织的研究结果称，而其余的40%才分别是遗传（15%）、社会因素（10%）、医疗条件（8%）和气候的影响（7%）。
（感谢国家统计局统计科学研究所研究室主任吕庆喆提供的支持。《小康》特约记者欧阳海燕，实习记者宋清源、阴志璟对本文亦有贡献。）
西医和中医，您更信赖谁？
公众观点：
46.4％的人支持中西医结合，19.9％的人支持西医，19.1％的人支持中医，14.6％的人表示不好说
专家观点：
1中西医各有优势
2西医治疗针对性非常强；但中医在改善病人症状，提高人的生活质量方面则更具优势
3到了现代，所有的疾病都应该进行西医诊断，这样会更明确，首先要通过西医进行筛查，如果西医的诊查不去做，就直接去进行中医诊治，很多现代疾病，例如肿瘤就很有可能会耽误
点评专家：协和医院中医科主任医师尹德海
2005〜2013年度中国生命小康指数
权重 2005年度 2006年度 2007年度 2008年度 2009年度 2010年度 2011年度 2012年度 2013年度 2013年度涨幅
居民健康满意度 30 58.1 55.0 56.7 56.9 59.8 62.4 63.2 65.6 65.2 -0.4
居民健康水平 40 91.3 92.4 90.1 90.4 91.0 91.2 91.3 91.4 91.4 0.0
居民健康保障和措施 30 74.3 68.4 62.5 63.1 66.7 69.8 72.3 74.8 76.7 1.9
生命小康指数 100 74.0 71.5 71.8 72.2 74.4 76.1 77.2 78.7 79.1 0.4
