本报讯（通讯员 于朝霞）近日，毓璜顶街道德新社区举办了一场“杏林送暖”送健康知识讲座，社区邀请了芝罘区科协专家讲师团的公共营养师张戈为社区居民讲解如何合理饮食才能更有营养、更健康，百余位居民参加了此次讲座。“一日三餐，你吃好了吗”，“谁能告诉我，什么是健康？”公共营养师围绕健康生活理念、日常饮食结构及身体保健三方面关系从市民最关心的健康问题入手，一边讲解健康知识，一边和市民互动。他提出，近年来随着人们生活水平的快速提升，现代饮食文化的日益丰富，使得人们的饮食结构发生了重大改变，同时也导致了现代主要疾病类型的相应变化。在日常生活中，人们的注意力往往只停留在疾病的治疗，却忽视了预防的重要性，所以应该从日常饮食和生活习惯入手增强疾病预防意识。
讲座现场营养师耐心解答了社区居民提出的一些有关生活饮食习惯、营养搭配等方面的问题。张老师说现在超过半数的居民处于亚健康状态，健康不止包括身体健康，还包括心理健康和精神健康。“饮食上要合理搭配，吃出健康，还要拥有积极乐观的心态，无论是心理还是精神方面都保持一个良好的状态，这样才能更健康。”
原标题 [德新社区宣传亚健康知识]
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