12星座如何 摆脱亚健康

　　随着时代的不断发展，健康问题越来越得到重视，大家在更加注重健康问题的时候，就会发现普遍都处于一种亚健康的状态，而想要摆脱亚健康，就需要适合的方法，十二星座中哪些星座适合哪样的方法呢？本期星座养生为你揭秘。

　　白羊座

　　白羊座精力充沛、充满活力，是派队狂欢里的“中坚分子”。然而，不知不觉中，疾病和危险已悄悄找上你。饮酒过量体力消耗过大，都是健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑，懂得节制方为上策。
　　健康：多参加体育运动，均衡娱乐、工作的时间，尽量使身心处于最佳状态。

　　金牛座

　　金牛座是个比较低调的星座，部分金牛座人更是十足十的懒家伙，再加上暴饮暴食会令金牛座的人越来越有富态，所以减肥对金牛座就非常重要。
　　健康：行动起来吧！抛却不良习性，顺应全社会的呼唤--减肥！适当节食，多喝浓茶会令你事半功倍。

　　双子座

　　双子座对待很多事情都粗枝大叶，即使身体不舒服，他们往往也很容易忽视。所以，身为双子座，要对自己的身体负起责任，别让小疾酿成大病。
　　健康：多做有氧运动，将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。另外，定期做体检也十分重要。

　　巨蟹座

　　巨蟹座有强烈的事业雄心，会一步步达到目标。他们往往醉心于自己喜欢的工作而废寝忘食。长此以往，必然会造成身体上的种种不适。因此，尽量维持有规律的生活作息，有助于缓解身体的不适。
　　健康：笑，开怀的畅笑可以使你充满自信和轻快感，调剂你的紧张
　　生活。

　　狮子座

　　表面强大的狮子座，其实很容易受伤害，包括精神上的和身体上的。珍重！预防意外发生是你的主要任务。另外，狮子座的人大多上进心很强，工作压力也是健康的大敌。
　　健康：注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”。

　　射手座

　　射手座热力四射但也容易神经衰弱，如果发现自己有神经衰弱的苗头，就赶快休息吧！另外尽量避免安全系数低的运动，以防以外发生。
　　健康：继续一贯热爱运动的良好习惯，保持健美体态，学会调节自己的神经。

　　处女座

　　处女座的人与流感特别有缘。若不幸患上流感切记好好调养。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。
　　健康：积极而乐观地对待生活和命运，多与友人结伴出游可舒展心情，不失为健康的好主意。

　　摩羯座

　　摩羯座的人生大计往往是赚钱赚钱再赚钱，也往往会为了这个人生大计忽略自己的身体。
　　健康：放宽胸怀，对自己充满信心，在赚钱之余，也要学会轻松。要记住：身体是赚钱的本钱。

　　天秤座

　　天秤座的人是天生的美食家，却不见得都有好的饮食习惯，因此，不良饮食习惯就成了你生病的导火索，消化系统的疾病也成了你身上的常见病。
　　健康：注意饮食习惯！享受完美食之后可以去散散步。

　　水瓶座

　　喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中，“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。
　　健康：需要呼吸清新的空气，远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动，都有助消耗大量脂肪。

　　天蝎座

　　天蝎座的人一般比较“好色”，但过度的性生活只会危害你的身体，同时使你精力不继。
　　健康：多利用空闲时间做户外运动，与伴侣建立起合理的性生活节律。

　　双鱼座

　　双鱼座的人素来敏感，如果觉得身体不适就要提高警觉，相信自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的双鱼座要密切留意天气的变化。
　　健康：多些接触大自然，身体和精力方可得到恢复与调整，双鱼座的人尤其需要碘，所以多吃海产品大有益处。
　　据第一星座网