生存压力过大 七成广州人处于亚健康状态
2002-03-23 15:12:13
巨大的外在压力常常在人的身体上引起一系列反应，令人疲惫不堪，进入亚健康状态。
南方网讯 随着无病因猝死发生率的逐年攀升，亚健康问题已逐渐引起全社会关注。据调查，广州目前至少有七成人口处于亚健康状态，而真正健康的人则不足5％。对此，广州市政协委员在昨日的政协大会发言中建议，亚健康的防治应作为广州市政府的一项法规，列入全民社会保障。
近20年来，随着经济高速发展，广州、上海、深圳等大都市生活节奏日渐加快，生活节奏的紧张和工作压力的增大导致亚健康问题日渐普遍。据有关调查，目前我国约有七成人处于亚健康状态，而广州作为经济发达地区的比例则更高。1998年，上海市卫生局国际医学交流中心为6000名无症状的健康人作了全面系统检查，结果72.8％的人都处于亚健康状态，更有17.5％的人查出了肿瘤、心血管病、糖尿病和脂肪肝等隐患。最近一项调查显示，目前高级知识分子、企业家、管理者以及步入中年的人群，亚健康发生率分别达到70％和50％；城市新兴行业，如高新技术产业、新材料、电子信息、IT行业、广告、新闻、政府机关的工作人员处于亚健康状态的比例也高达50％。
广州人英年早逝，无病兆猝死或不明病因猝死（实为过劳死）的数量逐年攀升。然而，从总体来看，亚健康问题仍未得到足够重视。对此，市政协委员呼吁政府和全社会一起来关注亚健康问题，并从宣传、财政、立法、防治等多方面提出了一系列建议：
宣传列入“大变”规划建议广州市将亚健康问题列入建设现代化中心城市的议事日程和“十年一大变”的规划，开展全民宣传教育，普及对亚健康问题的认识。在宣传中，应强调健康问题的解决与防治主要靠自我保健，人们应学会自我调节，生活应有规律，心理更要善于保持平衡，同时还需要注意平衡营养饮食，注意锻炼身体。
立法列入全民社保亚健康问题及其解决措施应列入广州市地方立法内容，或将它作为市政府的一项法规，使之成为全民社会保障的一项内容。
经费列入财政计划防治亚健康的经费应列入市财政计划，予以保障。目前，发达国家和地区（城市）都对此十分重视，据一家国际劳动组织的调查，现在欧洲联盟用于防治亚健康问题及与工作有关的心理健康的费用占国民生产总值的3％。
诊治开设防治门诊广州地区各大医院应开设亚健康门诊，以防治亚健康及心理疾病。为了方便门诊的运作及群众的自我预防，广州还应制定亚健康临床诊断量化表、饮食与环境保障准则等。
此外，建议成立广州市或广州地区亚健康协会，推动亚健康知识的科学普及工作和学术交流。该协会可由广州市卫生部门和科协与省相应部门共同协商、组织筹办。
重点关注特殊人群据医学科学研究和大量事实表明，40至59岁中年人群中，亚健康发生率最高。这主要是因为中年人面临社会竞争激烈，工作与生活节奏紧张，体力和脑力超支过大而造成的。同时，中年人上有老下有小，家庭负担重，生活不规律，自身的器官功能也随着年龄的增加日趋老化。因此，中年人一旦处于亚健康状态，如不加重视就很容易由量变到质变，诱发各种疾病。因此，社会对于中青年人群和广大中高级知识分子的亚健康问题应予特别关注。
委员访谈：亚健康研究广州还是空白
委员访谈昨日，记者采访了提案人，政协委员、广州市政府参事室副主任钟玉昆先生。
记者（以下简称记）：是什么原因促使您关注亚健康这一问题的？
钟玉昆（以下简称钟）：我本身是搞营养保健学的，最近几年，我发现有一些人，表面上很健康，但是突然有一天就死亡了，这种现象我们称为猝死。这种现象不仅存在于老年人，也同样存在于中青年人中间。几年前我在广州搞了一次调查，发现近10多年来，不断地有年轻的科技人员、企业的业务骨干猝死，今年以来我参考了一些国外的材料，了解了一些情况，所以在这次政协会议上以提案的形式提出来。
记：目前广州在亚健康问题的研究处于哪种状态？
钟：可以说是一片空白。
记：你建议医院开设亚健康门诊，但是有的人说这很不实际，因为亚健康的人表面上看起来是很健康的，他怎么会主动到医院看病呢？
钟：正是因为亚健康的问题没有引起大家的重视，才会有这样的疑问。
亚健康的人虽然没有病症，医院也检查不出什么病，但是他是处在一种健康与病态的临界点上，疾病从量变到质变，往往就在一瞬之间，所以不能轻视。亚健康门诊，很大程度应是心理门诊，治病其实一半是药物治疗，一半是精神治疗。
记：在什么情况下一个人可以断定自己是亚健康呢？
钟：当你感到每天都很累，心情很烦躁，容易发怒的时候，你就要注意了。据联合国的一项调查显示，目前全世界有70％的人都处于亚健康状态。现在我们广州的青少年多多少少都有一些毛病，比如说血糖高、肥胖等，电脑普及后，一些年轻人在电脑面前呆的时间长，也会有后遗症，中老年人就更不用说了。所以，我特别要呼吁：中青年人尤其是中年人切不可小看亚健康问题。
专家访谈：不良生活习惯最需改变
将亚健康问题列入社保是否必要？开设亚健康门诊是否可行？针对广州市政协委员提出的“解决我市亚健康问题”的建议，记者昨日采访了暨南大学医学院副院长马绍斌教授。
记者（以下简称记）：就您所知，目前广州人整体健康情况如何？
马绍斌（以下简称马）：不十分乐观。现在全国大部分人都处于亚健康状态，只是广州这一情况更加突出。不过，广州人一向注重养生之道，比如煲汤啊，锻炼啊，而且现在大家对健康的投资也越来越大了，定期运动，定期到医院做检查，自我保养的意识加强了不少。
记：那么这种自我保养最应该注意哪些方面呢？它的效果如何？
马：最主要是要调整自己的生活方式，一些不良习惯要改变，如长时间用电脑、通宵工作、大量喝酒、很晚还泡吧等。同时，要注意心理的保健，要学会调整自己的心态，有的人不会调整，一些中等的压力就可能把他们压垮。亚健康状态的形成，可说是“冰冻三尺，非一日之寒”，防治当然也是一场持久战，而且，“不要喝酒，营养均衡”这些话谁都会说，但是究竟怎么做才能真正起到好效果，并不是每个人都清楚。
记：这就涉及到一个全社会的宣传问题了。
马：对。各级政府、职能部门都应该重视这一点，应该通过各种媒体来普及健康教育。
记：有人提议要求医院开设亚健康门诊，您认为这一意见可行吗？
马：亚健康并不是病，查不出病怎么“门诊”？我认为门诊不必开，倒是改善生活环境、绿化城市、解决交通拥挤可以改善人们的健康状况。
记：那您觉得社会和政府还需要做哪些工作？
马：最主要是各个企业内部应建立良好的氛围，外界所制造的紧张压力很难改变，而且肯定会日渐加剧，所以企业文化就是缓解压力的重要途径了。此外，现在健身场所缺乏，而且收费较高，普通老百姓消费不起，建议政府增加这种社会福利。
■小资料
亚健康是健康与疾病间的临界状态，主要是指人体经过各种仪器（含最先进医学仪器）的检查结果均为阴性（即无病症），但却仍有各种各样的不适感觉，包括疲劳困乏、精力不足、注意力分散、胸闷气短、心悸、健忘、失眠多梦、烦躁、抑郁、惊恐、头晕目眩、月经不调、性功能减退、食欲不振、精神紧张、工作效率低、遇事焦虑、烦躁、紧张，总之是一个“累”字。亚健康最终会拖垮人体，导致“过劳死”、无病兆猝死等。
在现代社会中，作为一个典型的“自我残害”式的社会问题，亚健康已成为当今世界各国的当务之急。据世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查结果表明，全世界有七成半人处于亚健康状态，而真正健康的人只占5％。在日本，已出现大量人无病兆猝死或“过劳死”；在法国，约72％的“白领”和“蓝领”都声称，由于社会压力大，工作紧张，影响工作效率和生活素质，以致患上抑郁症；在美国，亚健康与艾滋病已一起被医学界称为“21世纪人类最大的健康敌人”；在我国，据有关方面的调查，已有70％的人处于亚健康状态。（编辑：杨学涛）
