亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
中年男性亚健康的主要表现：易怒、头痛、疲乏失眠、性功能减退、记忆力下降等；长时间处于亚健康状态，会导致男性疾病的发生，在泌尿外科门诊中，亚健康中年男性比较多发的就是前列腺疾病和性功能障碍。
导致亚健康的原因是多方面的，饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等综合因素都是可能引起亚健康状态的。
中年男性较多数是企业的中流砥柱，在工作中身负重担，工作压力大，工作时限超出正常工作时间范围，并且工作之外频繁的应酬，加上吸烟、酗酒等不良习惯，导致中年男性亚健康人群比例持续上升。
德阳华大医院泌尿外科老师介绍：中年男性预防亚健康除了定期做好健康检查同时，还要改善生活习惯，调整身心，合理安排作息时间，多参加户外运动，增强身体素质和免疫系统。
