18岁的年龄是如花季般的年龄，一般是在上高中，而小婷却饱受痛经、月经不调的折磨，一直都调理不好，是怎么回事呢？
小婷的月经不调已经持续有一年了
由于高中生课业紧张，又因为难以启齿以及无知，她一直默默地忍受着，有时一个月甚至来两次月经，直到妈妈偶然发现这事。
直到女儿例假有问题之后，妈妈觉得要找医生看了，于是便带着小婷去看中医。小婷说，她的月经很乱，常常是刚好没几天又来了。像上个月就来了两次，中间间隔只有10天。而且每次来时间才又有痛经的情况。
学习压力大，月经不调满口疮
中医看着小婷暗黄的脸色，感叹道：“现在的孩子学习压力太大，思想负担太重，又不把月经不调当回事，也没时间调理，天长日久，很可能酿成恶果啊。你们当家长的不能给孩子太大压力，什么各种辅导班都去上；又或者是一考试就问孩子考得怎么样，这很容易给孩子造成心理压力与负担。”
确实，如今正值发育期的初高中学生，很多都是没有什么玩乐的时光，各种辅导班各种学习，要是女孩子的话，月经不调的太常见了。
月经不调不改善，导致不孕不育的可能性很大
因为青少年女性的卵巢从第一次排卵到功能完善常需要一个过程，许多女孩开始行经的头一、二年月经不规则，后来才一月一次慢慢规则起来正是这个道理。但如果初潮之后二、三年月经还是不规则，尤其是那些体型过胖或过瘦的不用药就不来月经的女孩或者是月经频发长期月经淋漓不净的女孩，那就是有问题了，需要及时就医治疗。
月经不调怎么办？综合调理才是王道
中医给出一个食疗方子——桑葚火麻茶：包括火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，一起熬煮，去渣喝茶水。一天1-2次，也给直接食用冲泡成品。
桑葚火麻茶改善原理：
月经不调有虚有实，除了一些外在因素影响外，中医认为实证往往瘀血的同时兼有气滞，所以往往要疏肝，肝气调畅了，有利于月经的正常；所以需要补血和补气的食物配伍在一起调理才能改善月经不调、痛经等症。
桑葚火麻茶的材料中，桑葚能促进造血细胞的生长,是一补血佳品；葛根滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌；黄精补气滋阴，滋润心肺，强壮筋骨等滋补功效；槐米能把失调的内分泌调理平衡，加速新陈代谢；其他几味也有补血，对调理月经有促进作用。
除了内调之外，保持愉悦的心情是必不可少的。还需注意作息规律，不要熬夜与过度劳累；饮食要营养与合理。经期饮食，忌吃偏凉性食物如梨、西瓜、猕猴桃、冷饮等，忌吃花椒、姜、蒜、煎炸、烧烤等辛辣燥热类食物，忌吃太咸；适当做运动。尽管这些都是老生常谈，但能坚持做到的确很少。
