冰镇的可乐、雪碧等饮料：可乐和雪碧这些饮料喝起来要比喝开水要有滋有味多了，但是经期的女人却不应该喝。这是为什么呢?因为经期喝可乐会导致身体不吸收一些钙、铁等元素，铁是造血的必需元素。铁不够就会导致人体造血不足。再者经期流失的血液也不少，这无疑是让女人们的身体更缺血，严重的话会导致女性出现缺铁性贫血。希望，女人们不要为了一时的痛快，而导致毁了身体健康。
禁忌1：迷人香水喷雾
这类喷雾以醒神止痕的标语在巿面推售，但其实肥皂和清水已能达到上述功效。专家警告，部分喷雾采用苯坐卡因(Benzocaine，局部麻醉药)制造，除可引致过敏反应，还会掩盖感染或性病而产生的异味，令用者无法及时求医而造成进一步的损害。
如何保持私密处无异味
选择透气材质的内裤
生理期前女性受荷尔蒙的影响，皮脂腺会受到刺激分泌较多的皮脂。皮脂过多时会堵住皮脂腺的出口，使得皮脂腺的脂肪酸氧化，造成体味变浓。因此尽量选择较透气的内裤可以帮助你远离异味。
经期中3小时更换1次卫生棉
经期中使用卫生棉容易使肌肤处在闷湿状态，使私密处周围更容易流汗，若长时间不更换卫生棉，有可能会导致细菌繁殖而产生不良气味，因此建议最少每3小时就要更换1次卫生棉。
1、不要让身体着凉
女人来大姨妈时的表现各不一样，有的人根本看出来是处于特殊时期，而有的人却腰酸、腹痛、拉肚子等，出现种种不适。其中，更有一部分女人来大姨妈的时候会忽冷忽热，这时就一定要注重保暖。一旦经期着凉的话，或会导致或是加重痛经的现象，因为经期着凉会导致本该被排出来的气血凝滞在体内，气血不通则痛。
此时的女人们，最好多喝热水，这是大家都知道的经期保健方法。因为热水能让身体暖起来，血液也会变得活跃，血液畅通不再凝滞，有利于经血排出。另外，属于虚寒或者寒湿血虚的女性可以在经期喝一些红糖姜水，能够温暖身体赶走身上的寒气，同时也会让经血来得更顺畅。不过也不要喝得太多，经期过量喝红糖姜水会增加血液粘滞度，反倒加剧腹痛。因此，女人们一定要注意。
2、远离寒冷的食物或饮料
夏季炎热，吃冷食喝冷饮是最爽快的事情，但是来大姨妈的时候，你就要远离它们。因为来大姨妈食用冷食冷饮会因为寒冷的刺激导致女性出现反应性盆腔、子宫内的血管出现收缩和痉挛，从而出现痛经或是停经等月经不调的问题。因此，以下这些冷食冷饮，经期女人一定要远离：
西瓜：夏季是西瓜上市的日子，炎热的天气吃口冰镇西瓜是很爽，但是西瓜性寒凉，又经过冰镇，更加不能吃。女人们要是不听话硬要吃的话，小心痛经找上你。
护理
注意私处清洗
已婚女性最好每日洗澡，注意清洁私处，尤其是性生活前后，最好夫妻双方都清洗会阴部。由于性生活会改变微环境，还会带入一些细菌导致妇科炎症。
勤换内裤
女性应该勤换内裤，最好穿着浅色棉质内裤，透气性好，且白色或浅色内裤可以观察白带的性状和颜色，便于尽早发现病情。
白带异常要尽快检查
正常情况下，白带应该是清亮的，无色无味的。妇科炎症的主要症状之一是白带增多，有异味等。如是细菌性引起的，白带是灰白色的，如果是滴虫引起的，还可能会出现脓性白带，千万不要因为“讳疾忌医”延误病情。
(漂亮女人)
